7 / 13
6. Paradižnik
Paradižnik spada med sadje, kulturno pa ga uživamo kot zelenjavo. Ima zelo malo kalorij (22 kcal/100 g) in je zelo vsestranski pri uživanju: surov, v obliki gazpacha, kuhan, v omaki... Najboljši način za absorpcijo antioksidativnega vitamina (likopena) je, da ga uživamo skupaj z virom zdrave maščobe, kot je ekstra deviško oljčno olje ali avokado.
Ne spreglejte:
- Je zeliščni čaj novi zeleni eliksir? Tu so najboljši zeliščni čaji za kurjenje maščob, s katerimi bomo enostavno shujšali
- Odkrijte najljubši recept Belle Hadid za solato, ki njeno postavo ohranja vitko
- Hujšanje brez diete: Poletni napitki, ki jih vključite v svojo lepotno rutino
Fotografije: Profimedia