8 / 13
7. Ajda
Ta možnost je idealna za ljudi, ki potrebujejo več ogljikovih hidratov v prehrani zaradi porabe kalorij (zelo aktivno življenje, telesna dejavnost ...). Ker ne vsebuje glutena, je za prebavni sistem zelo nevnetljiva. Poleg tega je kot psevdožita nekoliko bogatejši z beljakovinami kot riž ali testenine.
Ne spreglejte:
- Je zeliščni čaj novi zeleni eliksir? Tu so najboljši zeliščni čaji za kurjenje maščob, s katerimi bomo enostavno shujšali
- Odkrijte najljubši recept Belle Hadid za solato, ki njeno postavo ohranja vitko
- Hujšanje brez diete: Poletni napitki, ki jih vključite v svojo lepotno rutino
Fotografije: Profimedia
Preberite še: Najboljši načini, kako po 40. letu obdržati kilograme: Spremenite svoj vsakdanjih ter sprejmite bolj zdrav in uravnotežen življenjski slog
Priporočamo tudi: Spoznajte “sun bob”, enostavno in sproščeno pričesko za goste lase, popolno za poletje
Novo na Metroplay: "Materinstvo ti da novo dimenzijo organizacije, produktivnosti in empatije" | Sonja Šmuc