Hujšanje brez diete: Poletni napitki, ki jih vključite v svojo lepotno rutino

Limona, lubenica, in vso ostalo sočno sadje... odkrijte napitke za razstrupljanje, ki vam bodo to poletje pomagali shujšati brez diete!

Lifestyle, 21. 6. 2022
Hujšanje brez diete: Poletni napitki, ki jih vključite v svojo lepotno rutino - Foto: Instagram

Najprej je bila to kokosova voda, nato voda z aloe vero. Zdaj so tu poletni napitki z dodano limono ali ostalim sadjem. Zvezdniki prisegajo celo na lubenični sok. Gre za s hranili napolnjen napitek, ki je po navdušenju Beyoncé že na udaru in je močno orodje za pomoč pri hujšanju. Si želite izgubiti maščobne obloge, brez da bi se odločili za drastično dieto? To lahko dosežete izredno preprosto z zdravim življenjskim slogom in z razstrupljevalnimi napitki, ki vam zvesto stojijo ob strani.

Poletje je tik pred vrati in vse, kar si želimo, je najti in v svoj življenjski ritem ujeti nekaj lahkotnosti. Poletja ne radi povezujemo s hujšanjem, a v nas tli želja po dosegu znamenitega "poletnega telesa". Gre bolj za to, da se dobro počutite v svojem telesu in glavi, da lahko uživate v sezoni, kot se spodobi. Razkrivamo, kako s pomočjo razstrupljevalnih napitkov izgubiti trebušno maščobo brez diete!

Ne spreglejte:

Zakaj bi se trudili, da bi našli prav posebno pijačo za razstrupljanje, če imamo čudežni napitek zagotovo že zdaj pri roki? Prva stvar, ki nam pride na misel, je zelenjavna juha! Enostavna za pripravo, prinaša številne koristi in je idealna za odstranjevanje toksinov. Po obilnem obroku ni nič boljšega kot malo zelenjavne juhe. Telesu daje čas, da se znebi težke hrane, maščob in izgubi težo, hkrati pa nam daje občutek dobrega počutja. Izkoristite svežo zelenjavo, ki jo najdete na trgu, kot so por, korenje, čebula, repa, in sesekljano hrano skuhajte v velikem loncu z vodo. Za boljši okus dodajte sveže začimbe, takšna juha pa je kot nalašč, da prevzame nadzor nad hujšanjem in vam pomaga shujšati, ne da bi karkoli storili! Raven trebuh je zagotovljen!

In če niste ljubitelji vročih zelenjavnih juh na vroč poletni dan, ne skrbite, tudi za vas imamo rešitev. Prihaja hladna poletna osvežitev, ki vas bo navdušila!

Voda z limoninim sokom

Če želite shujšati brez diete, se navadite, da dan začnete tako, da v velik kozarec tople vode iztisnete limonin sok. Zakaj ne hladne vode? Ker se je vaše telo pravkar prebudilo po dolgem nočnem spancu in črevesju ne bo všeč, da ga tako nenadoma prebudite s toplotnim šokom.  Limonin sok pospešuje prebavo in je odličen za odstranjevanje toksinov. Čisti ledvice in jetra. Deluje tudi kot antioksidant in raztaplja maščobe. Pripravite lahko tudi mešanico peteršilja in limone. Peteršilj je zelo bogat z vitaminom C in preprečuje nastanek okužb sečil. Napitek za razstrupljanje spijte takoj, ko se zbudite, in četrt ure pred zajtrkom. Nadaljujte z jabolkom, ki je priznan zaviralec apetita, da se pri zajtrku ne boste najedli peciva!

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by WelleCo (@welleco)

Zeleni čaj

Zeleni čaj in guarana! To je popoln napitek za razstrupljanje, ki vam bo oskrbel z energijo, očistil telo toksinov in zmanjšal celulit. Ta pijača, bogata s teinom in kofeinom, vas bo okrepila čez dan, hkrati pa bo za vaše telo pomenila pravo zdravilo. Pazite, da ne pretiravate, zlasti če ste občutljivi na učinke kofeina. Ta napitek za razstrupljanje je treba uživati v zmernih količinah, da bi izgubili težo in trebušno maščobo nežno in brez poškodb.

Prednosti vode za razstrupljanje

Shujšati brez diete se zdi preprosto, vendar na to prav pogosto ne pomislimo! Naše telo potrebuje vodo za izločanje toksinov in pravilno delovanje organizma. Čistejša koža, manj glavobolov, večja vitalnost - voda je naš najboljši zaveznik za dobro počutje. Če torej ne želite imeti težav s celodnevnim pitjem vode, poskusite vodo za razstrupljanje! Vse, kar potrebujete, je velik kozarec, v katerega narežite sveže sadje in dodajte vodo. Počakajte, da se napolni, in uživajte! Jagoda z meto, robida s pomarančo ali celo timijan z limono - preizkusite te okuse, ki preprosto okusijo vašo vodo, in brez težav izgubite težo.

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by goop (@goop)

Lubenični sok

Lubenični sok ima zelo malo kalorij,  slasten sladek okus in visoka koncentracija vlaknin pa potešita napade lakote. Kot da ne bi bila že dovolj čudovita, obljublja, da se bo njeno izgorevanje maščob usmerilo na vaše najmanj priljubljene predele in za vedno odpravilo celulit. 2. Z več kot 90 % vode super hidrira in je poln vitamina A, vitamina C, vlaknin, kalcija, fosforja in magnezija. 3. Kot antioksidant odstranjuje toksine in krepi imunski sistem. 4. Po vadbi napitek zmanjšuje krče in spodbuja okrevanje mišic. 5. In nenazadnje, njegova visoka koncentracija betakarotena poskrbi celo za to, da bo vaša zagorelost trajala dlje. Nedvomno je lubenična voda izjemno zdrav napitek in napitek za hujšanje, ki ga boste srkali vse poletje!

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by goop (@goop)

Fotografije: Instagram/@haileybieber

 

Preberite še: Z dieto z jagodami 2 do 3 kg manj v 7 dneh: Sladka sadna dieta je idealna za hujšanje med poletjem!

Priporočamo tudi: Nude manikira Hailey Bieber je kot nalašč za poletje

Najbolj brano