Iskanje po Elle.si

Okusen in zdrav zajtrk za raven trebuh: Z bogato jutranjo skledo poskrbite za zdravo prebavo in vesele brbončice

Razkrivamo izbiro živil za zajtrk, ki vam bodo zagotovila raven trebuh, vitko postavo in odlično počutje že navsezgodaj zjutraj.

Dieta z jabolki odpravi 5 kg na teden brez lakote: Prepišite jedilnik za fit linijo!

Nutricionisti predlagajo jabolčno dieto, s katero lahko izgubite 5 kg na teden.

Ta zelenjava je najbolj redilna: Izogibajte se ji v širokem loku, da izgubite težo, in jo nadomestite s to hrano

Zelenjava je tista, ki bi jo poleg beljakovin morali najpogosteje uživati v času hujšanja, nekaterim vrstam pa se je zaradi visokega glikemičnega indeksa priporočljivo raje …

3 pijače, ki hidrirajo celo bolj kot voda (in nas naredijo lepše): Potešite svojo žejo in koži povrnite sijaj

Ko se temperature dvignejo, je treba najprej poskrbeti za hidracijo in popiti vsaj 2 litra vode na dan. S temi tremi napitki, ki osvežijo telo …

Lepota › Novosti -

Kako se znebiti nadležnih pikic in vraščenih dlak, ki nastanejo po britju? S to tehniko se od njih za vedno poslovite

Po britju nog se lahko pojavijo majhne nadležne pikice ali vneti mešički, tako imenovani učinek "jagodnih nog."  Preden se odpravite na plažo, poskrbite za izjemno …

Diatetiki odkrivajo, kateri zajtrk je najboljši za hujšanje: Z njim pospešite metabolizem že na začetku dneva

Strokovnjaki razkrijejo, kateri zajtrk je najboljši za hujšanje. Vse sočne podrobnosti preberite v spodnjem članku. 

Pozabite na dieto z zelenjavno juho: To so najbolj nezdrave in nevzdržne diete, ki bi se jim morali izogniti

Če želite shujšati, to še ne pomeni, da se morate prepustiti ekstremnim naporom in škodovati svojemu telesu, kot je to nekoč bilo "moderno".

Zakaj zvečer ni priporočljivo uživati začinjene hrane? Pekoča hrana lahko vpliva na vaš spanec in zdraži celoten prebavni proces

Če so začimbe dobrodošel dodatek vsem vašim skrbno pripravljenim receptom, je videti, da boste morali za večerjo shajati brez njih!

Ste že slišali za fleksitarijansko dieto, ki je v top 3 najboljših na svetu? Uživajte manj mesa za večjo izgubo teže

Fleksitarijanska dieta poleg sredozemske in DASH diete velja za eno najboljših na svetu in pomeni drastično zmanjšanje vnosa mesa. V svetu ekstremnih ali restriktivnih diet …

Kako premagati hrepenenja po hrani? 5 učinkovitih trikov, s katerimi boste pregnali volčjo lakoto in shujšali

Nezavedno grizljanje, morda celo grizljanje iz dolgočasja in nepotešenosti zagotovo ni najbolj prijazno do naše vitke postave in vitkega pasu. Pa se je temu moč …

Prisegate na zdrav in obilen zajtrk ali nanj pogosto namerno pozabite? Če ga jeste tako, vam lahko pomaga izgubiti odvečne kilograme

Kako pogosto pa vi zajtrkujete? Če še ne poznate vseh resnic, ki se skrivajo za pomembnostjo zajtrka, je sedaj skrajni čas, da jih ponotranjite in …

Lepota › Novosti -

Se vam po sončenju pojavijo akne? Tako lahko to preprečite ali pa se jih znebite

Po tednih uživanja v regeneracijskih učinkih sonca imate le en cilj: pokazati svojo sončno polt vsem bližnjim in daljnim kolegom in upati, da vam bodo …

Ali je preskakovanje obrokov po prenajedanju lahko rešitev? Čeprav mislite, da delate prav, to navado nujno odpravite!

Včasih se je težko upreti pregrešnim dražljajem, pa se je zato smotrno kaznovati tako, da si naslednji dan ne privoščimo toplega obroka? Preverite, kaj pravijo …

Moda › Novice -

Španska kraljica Letizia Ortiz je pikčasto obleko nosila popolnoma drugače kot Kate Middleton. Kateri slog vam je bolj všeč?

Zdi se , da je to priložnostna elegantna kombinacija poletja, ki ji sledijo vse kraljeve dame. Videz, ki ga je nosila španska kraljica, si oglejte …

Moda › Trend -

Poglejte, kako letos nosimo top brez naramnic

Pustite, da vam sončni žarki pobožajo ramena. 

Lifestyle › Novice -

Pozabite na uživanje sadja takoj po obilnem obroku: Sadje po obroku otežuje vašo prebavo in povzroča napihnjenost

Prisluhnite vsi, ki v dobri veri za sladico raje posežete po kosu sadja. Kljub temu, da menite, da s tem telesu delate medvedjo uslugo, preverite, …

Lifestyle -

Živila, ki jih morate dodati na svoj nakupovalni seznam, če želite izgubiti 5 kilogramov v zgolj 7 dneh: Oborožite se s kakovostnimi maščobami in beljakovinami

Ko poskušate izboljšati svoj metabolizem in izgubiti nekaj kilogramov, lahko nekatere preproste izboljšave zagotovite z dobro prehrano - poleg telovadnice. Vključitev izdelkov, ki blagodejno vplivajo …

Lifestyle -

Vonj po poletju v „steklenički“ Rexona

Dolgi topli dnevi so pravi čas za zamenjavo deodoranta! V tem letnem času so prav gotovo dobrodošli osvežilni sadni vonji. Po močnejših dišavah, ki jih …

Najbolj brano