6 / 13
5. Ananas
Ananas spada v skupino nizkokaloričnega sadja (50 kcal/100 g) z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in bogato prebiotično vlaknino. Vsebuje diuretične snovi in zaradi encima bromelaina, ki ga vsebuje, pospešuje prebavo. Nič čudnega, da je eden od protagonistov šestdnevne diete za odpravo napihnjenosti in izgubo volumna.
Ne spreglejte:
- Je zeliščni čaj novi zeleni eliksir? Tu so najboljši zeliščni čaji za kurjenje maščob, s katerimi bomo enostavno shujšali
- Odkrijte najljubši recept Belle Hadid za solato, ki njeno postavo ohranja vitko
- Hujšanje brez diete: Poletni napitki, ki jih vključite v svojo lepotno rutino
Fotografije: Profimedia
Preberite še: Najboljši načini, kako po 40. letu obdržati kilograme: Spremenite svoj vsakdanjih ter sprejmite bolj zdrav in uravnotežen življenjski slog
Priporočamo tudi: Spoznajte “sun bob”, enostavno in sproščeno pričesko za goste lase, popolno za poletje
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?