Moda
Modne revije
Novice
Trend
Modna zgodba
Ulična moda
Stilska kartoteka
Lepota
Lifestyle
Novice
Dolg jezik
MišMaš
Kultura
Personelle
Slastno
ElleJunior
Cyberelle
Telo in duh
Spirituelle
Podkast
Dekor
Elle Beauty awards 2026
Elle Talenti
Elle Style Awards
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2017
2016
2015
2014
2013
Elle Education
Elle Prvi Vtis
Naroči revijo
Povečan vnos tekočine je v času vročinskega vala zelo pomemben.
Telo in duh

Voda med vročinskim valom ni dovolj: To so živila, bogata z elektroliti, ki jih morate jesti v ekstremni vročini
Trend pitja kave z maslom se je v svetu močno razmahnil, vendar morate pred pitjem vedeti nekaj stvari.
Telo in duh

Ali zaradi tega lahko shujšate in kako? Kava z maslom je vsakodnevna rutina mnogih in to morate vedeti o njej
Raziskovalci pravijo, da pomanjkanje vitamina D opazimo pri odraslih, ki nenehno uporabljajo zaščito pred soncem, in tistih, ki redko preživijo čas na prostem.
Telo in duh

8 bolezni, ki jih vitamin D lahko prepreči, in 7 znakov, da vam tega vitamina primanjkuje
Zlato mleko izkorišča antioksidativno in protivnetno moč kurkume za umirjanje vnetij, uravnavanje holesterola in krepitev imunskega sistema.
Telo in duh

Bogat napitek s kurkumo, ki spodbuja hujšanje, pospeševanje presnove ter deluje protivnetno: Pripravek pijte 5 dni in to so spremembe, ki jih boste opazili
Visok holesterol je pogosto, a resno stanje, ki lahko povzroči številne zdravstvene težave.
Telo in duh

3 vidni znaki povišanega holesterola: Imenujejo ga tihi ubijalec, ker ni simptomov, ti znaki na telesu pa ga izdajo
Ta dieta je prava uspešnica, ki vam lahko pomaga učinkovito shujšati in biti zdravi brez slabe vesti. Ponujamo vam načrt za 5 dni.
Telo in duh

Petdnevna dieta z lubenicami: Najljubša poletna hrana, s katero lahko v 5 dneh izgubite kar 5 kilogramov
Če pojeste le 25 gramov tega sadja na dan, boste med vadbo pokurili več maščobe in hitreje shujšali
Telo in duh

Če pojeste le 25 gramov tega sadja na dan, boste med vadbo pokurili več maščobe in hitreje shujšali
Strokovnjak razkriva, kdaj in koliko mleka piti, da ga čim bolje izkoristimo.
Telo in duh

Ni vseeno, kdaj in koliko mleka zaužijemo na dan: Podpira delovanje mišič, krepi imunski sistem, vlaži kožo, a pazite na doziranje
Ikigai je japonska metoda za iskanje življenjskega cilja, sreče ter dolgega in zadovoljnega življenja.
Telo in duh

Tako preprosto je: Ikigai, japonska metoda, ki razkriva skrivnost dolgoživosti in sreče okinavskih stoletnikov
Ta živila veljajo za nizkokalorična, vendar niso dobra izbira, če poskušate shujšati.
Telo in duh

Če poskušate shujšati, jih preskočite: Teh 5 dietnih živil je del večine diet, a so v resnici zelo redina
Strokovnjak pojasnjuje, zakaj je lahko uživanje samo beljakovin pri večerji dolgoročna strategija za uravnavanje telesne teže.
Telo in duh

Tako je videti zdrava in idealna večerja za hujšanje, ki jo priporoča strokovnjak: Kaj, kako in česa ne smete jesti, da se zaradi večernega obroka ne boste zredili
Osvežilna pijača, ki pomaga pri hujšanju, je idealna za poletje.
Telo in duh

Najboljši shujševalni napitek, ki ga pijete 5 dni: Narejen je v 5 minutah in stopi 5 kilogramov
Strah pred letenjem: Kako ga premagati z nasveti psihologa in teorija, ki si jo je treba zapomniti v primeru turbulence
Telo in duh

Strah pred letenjem: Kako ga premagati z nasveti psihologa in teorija, ki si jo je treba zapomniti v primeru turbulence
Občutek teže, ki nas pogosto doleti po obroku, je nadležen, vendar ga je mogoče zlahka ublažiti s sproščujočimi naravnimi napitki.
Telo in duh

Ta majhna navada po večerji vam lahko pomaga zdravo shujšati ter odpraviti nadležno napihnjenost (in bolje spati)
Nutricionisti razkrivajo, koliko kalorij ima maslo in koliko olje.
Telo in duh

Kaj je bolj redilno, maslo ali olje? Odgovor nutricionista vas bo morda presenetil
Pitje kave je lahko zdravo, saj vsebuje antioksidante, ki pomagajo nevtralizirati proste radikale in zmanjšati vnetje ter tako prispevati k splošnemu zdravju.
Telo in duh

3 stvari, ki se zgodijo v telesu, ko prenehate piti kavo: Še posebej en organ se bo pozitivno odzval na to spremembo
Poleg tega, da je žitna kava zelo nasitna, ne povzroča napihnjenosti ali zadrževanja vode.
Telo in duh

Pozabite na pravo kavo: To je razstrupljevalni "kavni" napitek, ki ne povzroča napihnjenosti trebuha ali zadrževanja vode
2 vnetni živili, ki se jim po mnenju naturopata morate izogibati.
Telo in duh

Izogibajte se ju v širokem loku: To sta dve vnetni živili, zaradi katerih zbolimo in se prej postaramo
Preverite recept za čokoladni brownie s protivnetnimi lastnostmi.
Telo in duh

3 sestavine in 10 minut: To je vse, kar potrebujete za pripravo tega protivnetnega čokoladnega rjavčka
Zaradi svojega nežnega okusa je ena izmed najljubših solat mnogih.
Telo in duh

Ta zelo hranljiva solata je bogata z vitaminom C ter deluje čistilno in proti staranju: Je skoraj brez kalorij, a odlično prežene lakoto
Kot vsako leto se na spletu pojavlja isto vprašanje: ali lahko jeste korenje, da bi hitreje zagoreli ali pridobili zagorelo polt?
Telo in duh

Ali lahko uživanje korenja res spremeni barvo kože in koliko bi ga morali pojesti za naraven 'zagorel' videz naše kože?
Kava vsebuje kofein, ki ima termogene učinke in lahko pospeši vaš metabolizem, kar vam pomaga porabiti več kalorij.
Telo in duh

Kava vam lahko pomaga shujšati: Koliko skodelic na dan bi morali spiti, da bi resnično pospešili svoj metabolizem?
Vsak dan zaužije živilo, ki stane le nekaj centov: Jelena Đoković razkrila, kako ohranja vitko linijo in zdravje – enostavno je!
Telo in duh

Vsak dan zaužije živilo, ki stane le nekaj centov: Jelena Đoković razkrila, kako ohranja vitko linijo in zdravje – enostavno je!