Vključite kivi v svoj jedilnik!
Za popestritev solate ali dodajanje kislosti sadni mešanici ... Kivi lahko jeste na tisoč načinov, poleg tega, da je okusen, pa je tudi pravi zaveznik pri hujšanju. Ima malo kalorij in je bogat z vitamini, zato je idealen prigrizek, saj nas nasiti in prepreči željo po hrani. Zaradi prisotnosti encima aktinidain kivi pomaga pri prebavi beljakovin in razgradnji maščobnih molekul, kar sčasoma olajša gibanje črevesja. Vendar pa pazite, da ga ne zlorabljate in ga uživate kot del uravnotežene prehrane, tudi če želite shujšati. Kivi je lahko idelano živilo tudi za krepitev imunskega sistema, saj vsekakor zagotavlja pravo rešitev, da se izognete bacilom in ostanete v dobri kondiciji. Kot verjetno veste, ni nič boljšega kot uravnotežen krožnik, poln svežega sadja in zelenjave, ki brani vaše telo. Zato je kivi vaš glavni zaveznik! Kivi je prav tako odličen vir železa in vitaminov B9, ki so kot nalašč za boj proti izčrpanosti.
Ne spreglejte:
- Vsaka ženska bi morala jesti ta semena, ko dopolni 50 let: Upočasnijo staranje kože in kosti
- Gersonova dieta je čudež za hujšanje, pa tudi zdravje: Ta režim poleg hujšanja pomaga v boju proti raku
- Kaj je vodni post in ali je res učinkovit: Privoščite si telesno in čustveno razstrupljanje ter se znebite odvečnih kilogramov
Povzeto po članku iz GRAZIA FR
Fotografije: Profimedia
Preberite še: Če želite do poletja zmanjšati celulit, iz prehrane izključite naslednja živila: Na seznamu je tudi kava!
Priporočamo tudi: V modo se vrača trend kavbojk, ki smo ga oboževali pred 20 leti: V Mangu najdete najlepši model
Novo na Metroplay: "Materinstvo ti da novo dimenzijo organizacije, produktivnosti in empatije" | Sonja Šmuc