Rezultati iskanja - vadba za možgane - Elle.si

Rezultat iskanja

Napaka, ki jo delajo mnogi: Ne zvečer, za največje rezultate bi morali telovaditi v tem delu dneva

Telo in duh

Napaka, ki jo delajo mnogi: Ne zvečer, za največje rezultate bi morali telovaditi v tem delu dneva

S staranjem se potrebe našega telesa spreminjajo. Zato je pomembno, da se teh sprememb zavedamo, da se lahko z njimi mirneje spoprimemo. To je vitamin, ki bi ga morali uživati.

Telo in duh

Izognite se demenci in motnjam razpoloženja: Ta vitamin je bistvenega pomena za pravilno delovanje telesa po 50. letu starosti

Voda je bistvenega pomena za naše zdravje in dobro počutje.

Telo in duh

Odzivajte se na žejo in jejte hrano, ki je bogata z vodo: 9 preprostih načinov, kako svojemu telesu zagotoviti optimalno hidracijo

To so živila, ki bi jih morali uživati zvečer, če želite boljše spati.

Telo in duh

Pozabite na neprespane noči, to so živila, ki bi jih morali uživati zvečer za boljši in trdnejši spanec

Jutranja bananina dieta: Najenostavnejša dieta za hujšanje (v 7 dneh kar do 5 kg manj)

Telo in duh

Jutranja bananina dieta: Najenostavnejša dieta za hujšanje (v 7 dneh kar do 5 kg manj)

Pitje soli z vodo je najnovejši trend, katerega zagovorniki trdijo, da ima veliko prednosti, na primer hitrejšo hidracijo. Ali deluje?

Telo in duh

Preprečite glavobole, zastajanje vode v telesu, upad energije in razdražljivost: Vsako jutro spijte kozarec vode s to sestavino

Zmanjšanje ravni tega hormona je veliko lažje in bolj zadovoljivo, kot si morda mislite.

Telo in duh

To je pravilo, ki ga priporočajo strokovnjaki za (hitro) znižanje stresnega hormona in boljše psihično počutje (potrebujete zgolj 8 sekund)

Drugim morda delujete čudno, če to počnete, ampak to pomeni samo eno: 5 navad, ki razkrivajo nadpovprečno inteligenco

MišMaš

Drugim morda delujete čudno, če to počnete, ampak to pomeni samo eno: 5 navad, ki razkrivajo nadpovprečno inteligenco

Toliko korakov morate narediti na dan, če želite shujšati: Številke vas lahko presenetijo

Telo in duh

Toliko korakov morate narediti na dan, če želite shujšati: Številke vas lahko presenetijo

Izpoved: To je vadba, s katero ostajam fit tudi v času menopavze

Telo in duh

Izpoved: To je vadba, s katero ostajam fit tudi v času menopavze

Telesna dejavnost skrbi tako za telo kot za um, saj spodbuja kratkoročni in dolgoročni spomin.

Telo in duh

Ta preprosta telesna dejavnost je med najboljšimi vajami za izboljšanje spomina in ohranjanje mladosti uma

Nevrologi pojasnjujejo: Zakaj bi morali vsi na leto vsaj za 10 dni na morje

Lifestyle

Nevrologi pojasnjujejo: Zakaj bi morali vsi na leto vsaj za 10 dni na morje

Iz revije: Ljubezen med možgani in srcem ali, ko veš, da ljubiš napačnega

Moda

Iz revije: Ljubezen med možgani in srcem ali, ko veš, da ljubiš napačnega

Preberite, kaj je granola, kakšne so njene koristi za zdravje in katere so najboljše za izbiro.

Telo in duh

To je edini pravi zajtrk, s katerim bi morali začeti svoj dan: Ta starodavna osnovna hrana je polna vlaknin, ki so odlična za hujšanje

Iz revije: MENOPAVZA: Urednica Petra Windschnurer odgovarja na vprašanje Kako ostati fit med menopavzo

Lepota

Iz revije: MENOPAVZA: Urednica Petra Windschnurer odgovarja na vprašanje Kako ostati fit med menopavzo

Dnevna rutina J.Lo ni zapletena in jo lahko izvajate kar v udobju svojega doma.

Telo in duh

Video Jennifer Lopez navdušil ženske po vsem svetu: 5 vaj, ki jih pevka izvaja vsak dan in ima zato telo boginje

Še vedno zelo aktualna in na policah trafik: Vse, kar lahko preberete v zadnji ELLE

MišMaš

Še vedno zelo aktualna in na policah trafik: Vse, kar lahko preberete v zadnji ELLE

Manca Košir, za večno najbolj modna in modra babica pri nas, o staranju in minljivosti: "Zavedanje minljivosti je milostni dar."

MišMaš

Manca Košir, za večno najbolj modna in modra babica pri nas, o staranju in minljivosti: "Zavedanje minljivosti je milostni dar."

Horoskop: Na katere ženske zodiaka bo Mars v ovnu najbolj intenzivno vplival?

Spirituelle

Horoskop: Na katere ženske zodiaka bo Mars v ovnu najbolj intenzivno vplival?