2. Lepota
  3. Novosti

Za popolno postavo samo trening ni dovolj: To hrano bodo vaše mišice oboževale

1. Sirotka Sirotka ima nizko energijsko vrednost in vsebuje le 26 kalorij v 100 gramih. To hrano obožujejo tudi profesionalni … Nazaj Naprej
Slika 2/6

1. Sirotka

Sirotka ima nizko energijsko vrednost in vsebuje le 26 kalorij v 100 gramih. To hrano obožujejo tudi profesionalni športniki, ki jo pogosto uporabljajo za gradnjo mišične mase, pa tudi za okrevanje mišic po fizičnem naporu ali vadbi.

Profimedia

lepota Mišiče prehrana telo zdravje
Lepota › Novosti, 22. 6. 2022
Foto: Profimedia

Preberi tudi...

Sirtfood dieta, s katero je hujšala Adele: V 7 dneh lahko izgubite do 3 kilograme, dieta pa dovoljuje tudi čokolado in vino

Sirtfood dieta, s katero je hujšala Adele: V 7 dneh lahko izgubite do 3 kilograme, dieta pa dovoljuje tudi čokolado in vino
Najboljši načini za hujšanje po 50. letu: Teh 7 zdravih navad vam bo pomagalo pri izgubi kilogramov

Najboljši načini za hujšanje po 50. letu: Teh 7 zdravih navad vam bo pomagalo pri izgubi kilogramov
5 razlogov, zakaj ne izgubljate kilogramov, čeprav ste na dieti

5 razlogov, zakaj ne izgubljate kilogramov, čeprav ste na dieti
4 najboljši načini za izgubo teže po 40. letu: Tako vas 4 spremembe v življenju pripeljejo do želenega telesa

4 najboljši načini za izgubo teže po 40. letu: Tako vas 4 spremembe v življenju pripeljejo do želenega telesa

Najbolj brano

Moda

V modo se vračajo osovražene kratke hlače, ki smo jih pred štirimi leti videli povsod

V modo se vračajo osovražene kratke hlače, ki smo jih pred štirimi leti videli povsod
Letizia Ortiz na Majorki nosila najbolj zapeljivo poletno obleko iz Zare. Še vedno je na voljo za manj kot 30 evrov!

Letizia Ortiz na Majorki nosila najbolj zapeljivo poletno obleko iz Zare. Še vedno je na voljo za manj kot 30 evrov!

Jennifer Lopez kot prava Parižanka s čudovito obleko nosila bež balerinke

Kate Middleton z elegantnim stilom pokazala, kako po kraljevsko nositi bele kratke hlače

Lepota

Trener zvezdnic razkriva, kako do ravnega trebuha in trebušnih mišic v 5 minutah na dan

Trener zvezdnic razkriva, kako do ravnega trebuha in trebušnih mišic v 5 minutah na dan
10 zvezdnic, ki so zavrnile lepotne operacije in so videti izjemno

10 zvezdnic, ki so zavrnile lepotne operacije in so videti izjemno

Severina je čop nosila tako - elegantna frizura za ženske nad 40 let

Nova pričeska Penelope Cruz dokazuje, da so dolgi lasje jeseni 2022 ne bodo več v modi? Igralka še ni imela tako kratkih las

Lifestyle

3 pijače, ki hidrirajo celo bolj kot voda (in nas naredijo lepše): Potešite svojo žejo in koži povrnite sijaj

3 pijače, ki hidrirajo celo bolj kot voda (in nas naredijo lepše): Potešite svojo žejo in koži povrnite sijaj
7 najboljših vrst zelenjave, ki najbolj učinkovito pomaga pri hujšanju: Hitra izguba kilogramov, zagotovljena sitost ter nepozabni okusi

7 najboljših vrst zelenjave, ki najbolj učinkovito pomaga pri hujšanju: Hitra izguba kilogramov, zagotovljena sitost ter nepozabni okusi

Kako premagati hrepenenja po hrani? 5 učinkovitih trikov, s katerimi boste pregnali volčjo lakoto in shujšali

S krompirjem do vitke postave: 10 + ogljikovih hidratov, ki pomagajo pri izgubi teže in hujšanju

Napitek za hujšanje in preprečevanje staranja, ki ga lahko pijete vsako jutro: Obožuje ga tudi Victoria Beckham

Izgubite težo po 50: ta zdrava hrana je v vseh pogledih odlična za boj proti maščobi na trebuhu

Diatetiki odkrivajo, kateri zajtrk je najboljši za hujšanje: Z njim pospešite metabolizem že na začetku dneva

Dieta Khloe Kardashian, s katero je drastično preoblikovala svoje telo: Z njo je izgubila kar 27 kilogramov

Lifestyle

3 pijače, ki hidrirajo celo bolj kot voda (in nas naredijo lepše): Potešite svojo žejo in koži povrnite sijaj

3 pijače, ki hidrirajo celo bolj kot voda (in nas naredijo lepše): Potešite svojo žejo in koži povrnite sijaj
7 najboljših vrst zelenjave, ki najbolj učinkovito pomaga pri hujšanju: Hitra izguba kilogramov, zagotovljena sitost ter nepozabni okusi

7 najboljših vrst zelenjave, ki najbolj učinkovito pomaga pri hujšanju: Hitra izguba kilogramov, zagotovljena sitost ter nepozabni okusi

Kako premagati hrepenenja po hrani? 5 učinkovitih trikov, s katerimi boste pregnali volčjo lakoto in shujšali

S krompirjem do vitke postave: 10 + ogljikovih hidratov, ki pomagajo pri izgubi teže in hujšanju

Napitek za hujšanje in preprečevanje staranja, ki ga lahko pijete vsako jutro: Obožuje ga tudi Victoria Beckham

Izgubite težo po 50: ta zdrava hrana je v vseh pogledih odlična za boj proti maščobi na trebuhu

Diatetiki odkrivajo, kateri zajtrk je najboljši za hujšanje: Z njim pospešite metabolizem že na začetku dneva

Dieta Khloe Kardashian, s katero je drastično preoblikovala svoje telo: Z njo je izgubila kar 27 kilogramov

Spirituelle

4 astrološka znamenja, ki bodo deležna velikega vpliva polne lune 11. avgusta: Pripravite se na raziskovanje globokih čustev in ne pozabite na lastne potrebe

4 astrološka znamenja, ki bodo deležna velikega vpliva polne lune 11. avgusta: Pripravite se na raziskovanje globokih čustev in ne pozabite na lastne potrebe
Veliki horoskop za drugo polovico leta 2022: Vodnarjem se nasmiha povišica, eno znamenje pa čakajo velike ljubezenske preizkušnje

Veliki horoskop za drugo polovico leta 2022: Vodnarjem se nasmiha povišica, eno znamenje pa čakajo velike ljubezenske preizkušnje

Ta 3 astrološka znamenja bodo imela avgusta največ sreče: Uživala bodo v ljubezni, načrtovala poroko in kovala nove načrte v karieri

Mesečni horoskop za avgust: Dvojčki bodo željni akcije, eno znamenje pa spozna osebo, ki jim odpira nova vrata v karieri

Dolg jezik

Kdo je Rose Hanbury, “podeželska tekmica” Kate Middleton, s katero naj bi jo varal princ William?

Kdo je Rose Hanbury, “podeželska tekmica” Kate Middleton, s katero naj bi jo varal princ William?
Kraljica Elizabeta II. poklicala Kate in Williama, ker sta prekršila ta protokol

Kraljica Elizabeta II. poklicala Kate in Williama, ker sta prekršila ta protokol

Zakaj ima Kate Middleton na rokah pogosto obliže? Preverite, kaj skriva pod njimi

Na internetu ponovno vse glasnejše govorice, da princ William vara Kate Middleton z njeno "podeželsko tekmico": Njuna afera naj bi bila "javna skrivnost"