Za popolno postavo samo trening ni dovolj: To hrano bodo vaše mišice oboževale

22. 6. 2022
3 / 6
Profimedia

2. Lanena semena

Lanena semena so odličen vir vlaknin, ki zagotavljajo energijo in povečujejo vzdržljivost, beljakovin in omega-3 maščobnih kislin. Lanena semena lahko uporabite v svojem najljubšem smutiju, pomembno je le, da jih najprej zmeljete, da dosežejo svoj polni potencial.