Rezultati iskanja - nespečnost - Elle.si

Rezultat iskanja

Bi morali spati z odprtimi vrati spalnice? Znanstveniki za spanje pojasnjujejo

Telo in duh

Bi morali spati z odprtimi vrati spalnice? Znanstveniki za spanje pojasnjujejo

Čeprav ideja o pitju kave iz zdravilnih gob ni najbolj privlačna, je ta pijača z zdravilnimi lastnostmi res okusna in zdravilna.

Novice

Pozabite turško kavo, to je edina kava, ki si jo vsako jutro privošči Meghan Markle: Na naraven način uravnava hormone in preprečuje utrujenost

Parfumi Bastille Paris: Entuziastična in spontana hiša dišav, ki s svojimi naravnimi vonji revolucionira svet parfumerije

Novosti

Parfumi Bastille Paris: Entuziastična in spontana hiša dišav, ki s svojimi naravnimi vonji revolucionira svet parfumerije

Japonski strokovnjaki razkrivajo preprost trik, s katerim lahko vsi pospešimo presnovo.

Telo in duh

Pozabite na ohladitev z ledenimi pijačami, to je preprosta japonska navada za hujšanje in krepitev imunosti, na katero zagotovo niste pomislili

Če se zbudite sredi noči in ne morete zaspati nazaj, poskusite to

Telo in duh

Če se zbudite sredi noči in ne morete zaspati nazaj, poskusite to

Ula Furlan razkrila nasvet mame Miše Molk, ki ga je pri 14-ih ignorirala, danes pa ga ceni (prav lahko pride vsem nam)

Novice

Ula Furlan razkrila nasvet mame Miše Molk, ki ga je pri 14-ih ignorirala, danes pa ga ceni (prav lahko pride vsem nam)

Ležerno na rdečo preprogo: Tako je videti, ko modna ikona za svečano priložnost obleče kavbojke in džeki

Novice

Ležerno na rdečo preprogo: Tako je videti, ko modna ikona za svečano priložnost obleče kavbojke in džeki

10 gurmanskih dišav, ki so tako slastne, da jih boste kar 'pojedli'

Novice

10 gurmanskih dišav, ki so tako slastne, da jih boste kar 'pojedli'

Kate Middleton in Severina sta novi modni dvojčici: Nosili sta skoraj enako obleko, katera je videti bolje?

Novice

Kate Middleton in Severina sta novi modni dvojčici: Nosili sta skoraj enako obleko, katera je videti bolje?

Privoščite si zaslužen počitek s prehranskimi dopolnili z melatoninom.

Telo in duh

Dodajajte to prehransko dopolnilo, da boste lažje zaspali: Kako deluje melatonin in komu je namenjen?

Odpotoval je nazaj v Ameriko: Razkrit razlog, zakaj princ Harry ni ostal dolgo v Londonu

Dolg jezik

Odpotoval je nazaj v Ameriko: Razkrit razlog, zakaj princ Harry ni ostal dolgo v Londonu

Nauk zgodbe: 20 minut je vse, kar potrebujete, da si opomorete od slabega spanca.

Telo in duh

Trpite za nespečnostjo? 20 minut takšne vadbe je vse, kar potrebujete, da si opomorete od slabega spanca

Magnezij je vsestranski mineral, ki je bistven za pravilno delovanje našega telesa. Vendar ga mnogim med nami, zdi se, da kar 70 % prebivalstva, primanjkuje.

Telo in duh

Kar 70% prebivalstva ima pomanjkanje tega minerala: To je 9 živil, ki so bogata z njim

Koliko kave lahko spijemo, da potešimo svojo željo, in kdaj se pojavi tveganje, da lahko ena skodelica preveč škoduje našemu zdravju? Preverite nasvet zdravnika.

Telo in duh

Koliko kave na dan je preveč? To je število skodelic, ki jih še lahko spijete v dnevu, da bi se izognili stranskim učinkom kofeina

Prednosti zavestnega in počasnega dela: Dvominutna navada, ki jo lahko naredite vsak dan, da se boste počutili manj utrujeni

Telo in duh

Prednosti zavestnega in počasnega dela: Dvominutna navada, ki jo lahko naredite vsak dan, da se boste počutili manj utrujeni

Kakšna je idealna temperatura za spanje v spalnici? Odgovarjajo strokovnjaki, to pa so °C, ki bi si jih morali zapomniti, ko naslednjič ne boste mogli spati

Lifestyle

Kakšna je idealna temperatura za spanje v spalnici? Odgovarjajo strokovnjaki, to pa so °C, ki bi si jih morali zapomniti, ko naslednjič ne boste mogli spati

Ta rastlina, ki izvira iz Indije, se tam že tisočletja uporablja kot tonik za pomlajevanje telesa in kot afrodiziak.

Telo in duh

To je najmočnejše zelišče, ki ga lahko uživate za zdravje: Pomlajuje, pomirja, uravnava krvni sladkor in je najboljši afrodiziak

Ta priljubljeni jesenski sadež z minimalno vsebnostjo kalorij (ki ga sestavlja 90 odstotkov vode), je dober za vašo postavo, pa tudi za vaše razpoloženje, kožo in lase

Telo in duh

Ta priljubljeni jesenski sadež z minimalno vsebnostjo kalorij (ki ga sestavlja 90 odstotkov vode), je dober za vašo postavo, pa tudi za vaše razpoloženje, kožo in lase

Sindrom nemirnih nog: Tista bolečina, zaradi katere ponoči ne spite, bi lahko imela globlji pomen

Lepota

Sindrom nemirnih nog: Tista bolečina, zaradi katere ponoči ne spite, bi lahko imela globlji pomen

Ali ste pogosto utrujeni? Verjetno nevede delate eno od teh 7 napak

Lifestyle

Ali ste pogosto utrujeni? Verjetno nevede delate eno od teh 7 napak