Nezdravim sladkarijam se je zlahka upreti, če imamo popolne zdrave nadomestke, kot je ta zdrava vroča čokolada, za katero vam danes razkrivamo recept.
Vsi obožujemo vročo čokolado, saj je ena najboljših stvari v zimskem času. Je tako neverjetno topla in pomirjujoča, kot velik objem v skodelici! Morda si mislite, da se sliši noro, ampak zdrava različica je lahko prav tako neverjetnega okusa kot običajni recept tega gostega omamnega napitka. Domače mandljevo mleko in malo kokosovega olja skupaj poskrbita, da je vsak požirek tako popolno gost in kremast, medtem ko stisnjen datljev sirup doda vso neverjetno sladkost, ki jo potrebujete, surovi kakav pa poskrbi, da je vaš napitek tako čokoladen kot vedno.
Vročo čokolado lahko prav enostavno označimo za superživilo, saj kakav vsebuje neverjetno veliko antioksidantov za boj proti boleznim in veliko hormona sreče serotonina, ki naravno izboljšuje razpoloženje in deluje proti depresiji! Poleg tega mandljevo mleko in kokosovo olje zagotavljata veliko energijskih rastlinskih beljakovin, zdravih maščob za srce in neverjeten odmerek vitamina E, ki je odličen za zdrave lase in sijočo kožo.
Ne spreglejte:
- Živila, ki bi jih morali popolnoma ukiniti iz svoje prehrambene rutine: Vplivajo na proces hujšanju in otežujejo našo prebavo
- 6 nepričakovanih koristi kave za naše telo in um: Pospešuje vaš metabolizem in vaše telo oskrbi z antioksidanti
- Kako do izklesanega in ravnega trebuha: Ta sok proti napihnjenosti lahko v manj kot minuti poskrbi za ploski videz vašega trebuha
Skodelica vroče čokolade je ena izmed najbolj prijetnih, omamnih dobrot, ki si jih radi privoščimo v hladnejših mesecih. Ta slastna vroča čokolada ima vse čare in okus vroče čokolade, vendar brez škodljivih primesi, ki jih vsebujejo običajne vrste čokolade s sladkorjem.
Kakav je poln antioksidantov, ki zmanjšujejo raven kortizola, stresnega hormona, zaradi katerega se vaše telo oklepa trebušne maščobe. Študije celo kažejo, da je koncentracija antioksidantov v vroči čokoladi do petkrat večja kot v črnem čaju.
Ta recept vsebuje kakav, ki je poln lastnosti, ki izboljšujejo razpoloženje, in čudovitih antioksidantov. Poln je zdravih maščob, ki hranijo možgane in dajejo energijo, ne da bi se kopičila." In je preprosto okusen. Si želite skodelico? Ne odlašajte, vaša postelja, romantični film in vroča čokolada ob strani bodo zagotovili prijeten in pomirjujoč konec vsakega mračnega dne.
Ta vroča čokolada je resnično posebna, saj je narejena iz pravega surovega kakava, ki ga lahko najdete v trgovinah z zdravo prehrano. Za to zdravo različico vroče čokolade boste potrebovali še mandljevo mleko, kokosovo olje in ekstrakt vanilije, celoten recept pa preberite spodaj:
Sestavine:
- 2 skodelici mandljevega mleka
- 2 žlici surovega kakava v prahu
- 1 čajna žlička kokosovega olja
- 2 žlici datljevega sirupa
- ½ čajne žličke vanilijevega ekstrakta
- ščepec kajenskega popra
- ščepec soli
Priprava:
V lonec vlijemo mandljevo mleko in ga segrevamo toliko časa, da rahlo zavre, nato ga odstavimo z ognja. Nato dodamo vse ostale sestavine in z metlico stepamo približno dve minuti, da se vse poveže. Čokolado nalijte v skodelice, na vrh potresite malo cimeta in uživajte!
Fotografije: Profimedia
