Rezultati iskanja - poporodna vadba - Elle.si

Rezultat iskanja

"V tej starosti mora trening vključevati tudi vadbo za moč": Najučinkovitejša vadba za ženske po 50. letu, ki jo priporočajo trenerji

Lepota

"V tej starosti mora trening vključevati tudi vadbo za moč": Najučinkovitejša vadba za ženske po 50. letu, ki jo priporočajo trenerji

To so triki, s katerimi boste na naraven način pospešili metabolizem in shujšali.

Telo in duh

Uživajte beljakovine, pijte vodo pred zajtrkom in ne pozabite na vitamin B: 6 trikov, s katerimi boste na naraven način pospešili metabolizem in shujšali

Ležerno na rdečo preprogo: Tako je videti, ko modna ikona za svečano priložnost obleče kavbojke in džeki

Novice

Ležerno na rdečo preprogo: Tako je videti, ko modna ikona za svečano priložnost obleče kavbojke in džeki

10 gurmanskih dišav, ki so tako slastne, da jih boste kar 'pojedli'

Novice

10 gurmanskih dišav, ki so tako slastne, da jih boste kar 'pojedli'

Dolgo se je govorilo o magični številki 10.000 korakov na dan, da bi bili ljudje zdravi in fit, a nova študija je pokazala, da je za zdravje morda dovolj tudi manj kot 5000 korakov.

Telo in duh

Pozabite na pravilo "10 tisoč korakov" na dan, strokovnjaki razkrivajo številke, s katerimi bomo še vedbo zdravi in fit

Kate Middleton in Severina sta novi modni dvojčici: Nosili sta skoraj enako obleko, katera je videti bolje?

Novice

Kate Middleton in Severina sta novi modni dvojčici: Nosili sta skoraj enako obleko, katera je videti bolje?

Odpotoval je nazaj v Ameriko: Razkrit razlog, zakaj princ Harry ni ostal dolgo v Londonu

Dolg jezik

Odpotoval je nazaj v Ameriko: Razkrit razlog, zakaj princ Harry ni ostal dolgo v Londonu

86-letna Jane Fonda kljub najbolj preprostemu stajlingu na rdeči preprogi zasenčila vse svoje mlajše kolegice

Novice

86-letna Jane Fonda kljub najbolj preprostemu stajlingu na rdeči preprogi zasenčila vse svoje mlajše kolegice

Nauk zgodbe: 20 minut je vse, kar potrebujete, da si opomorete od slabega spanca.

Telo in duh

Trpite za nespečnostjo? 20 minut takšne vadbe je vse, kar potrebujete, da si opomorete od slabega spanca

Julia Roberts je videti osupljivo v najbolj elegantnih kavbojkah za ženske po 50. letu

Novice

Julia Roberts je videti osupljivo v najbolj elegantnih kavbojkah za ženske po 50. letu

Meghan Markle si je omislila modni dodatek, ki je bil dolgo rezerviran samo za moške

Novice

Meghan Markle si je omislila modni dodatek, ki je bil dolgo rezerviran samo za moške

B12 je eden najpomembnejših vitaminov za naše telo.

Telo in duh

To je eden najpomembnejših vitaminov za naše telo, še posebej za vegane: Kaj se zgodi, če nam primanjkuje vitamina B12?

princ William princ Harry kraljeva družina

Dolg jezik

Vse oči so uprte v Williama, a ne gre zanj: Kralj Charles se je odločil, kdo bo sprejemal najpomembnejše odločitve v kraljestvu

Skakanje na trampolinu je kar za 68 % učinkovitejše od teka.

Lifestyle

Pozabite na tek, to je lahka vadba, ki je še bolj učinkovita in prijazna do vašega telesa: Obožuje jo tudi igralka Goldie Hawn

Koliko kave lahko spijemo, da potešimo svojo željo, in kdaj se pojavi tveganje, da lahko ena skodelica preveč škoduje našemu zdravju? Preverite nasvet zdravnika.

Telo in duh

Koliko kave na dan je preveč? To je število skodelic, ki jih še lahko spijete v dnevu, da bi se izognili stranskim učinkom kofeina

Če želite izgubiti telesno maščobo, vam dietetik in strokovnjak za prehrano svetuje, kako se je znebiti na zdrav način.

Telo in duh

Povečajte vnos vlaknin in izogibajte se omejevanju hrane: 7 nasvetov dietetika za zdravo in dolgoročno izgubo maščobe

Slavna manekenka Cindy Crawford poleg dobre genetike vodi tudi zdrav življenjski slog, ki ji omogoča brezhiben videz.

Telo in duh

Pri svojih 60 letih ima telo supermodela: Cindy Crawford se že 30 let prehranjuje enako, a nikoli ne strada

Ta zelenjava ima bogato hranilno sestavo, zato jo morate uživati vsak dan.

Telo in duh

To živilo ima več vitamina C kot limone in pomaranče in bi ga morali uživati vsak dan: Pomaga izboljšati zdravje srca in ohranja zdravje vaših kosti

Kako izbrati nude odtenek laka za nohte, ki vam najbolj ustreza?

Novice

Je barva laka za hohte, ki vam najbolj ustreza v resnici naravna barva vaših nohtov? Na podlagi podtona vaše kože izberite pravo barvo nude laka za nohte

To so koristi paprike, živila, bogatega z vitaminom C, ki ga strokovnjaki za prehrano priporočajo vključiti v prehrano.

Telo in duh

To skromno živilo vsebuje več vitamina C kot vsi agrumi: Ugodno vpliva na kožo in lase ter pomaga uravnavati telesno težo