Lepotni eliksir, ki vas bo navdušil in vas čarobno popeljal v poletne mesece!
Skrb za kožo se začne v naši notranjosti. Poleg vlaganja v kakovostno kozmetiko se zdi nujno poskrbeti tudi za dobro in celostno zdravje telesa. Celostni pristop k lepoti poskrbi, da smo navzven videti dobro, hkrati pa se v svojem telesu dobro počutimo. To pomeni, da moramo premisliti o celotnem življenjskem slogu, da bi dobili nov videz, tako v dobesednem kot v prenesenem pomenu. Mednje spada tudi prehrana, ki ima pri sijoči polti večjo vlogo, kot si morda lahko predstavljamo.
In mnogi lepotni ter fitnes navdušenci to vsekakor razumejo. Med njimi tudi Sofiia Manousha, navdušenka nad wellnessom, ki deluje tudi kot igralka in režiserka. Na svoji spletni strani MyBeautyFuelFood, ki jo je ustanovila skupaj s sestro, pa objavlja številne nasvete za nego kože in wellness ter recepte, ki jih lahko vsakdo vključi v svoj vsakdanjik in naredi nekaj dobrega za svojo kožo in telo. Njen pristop je brez občutka krivde, pozitiven in navdihujoč, tako da se lahko vsakdo poistoveti s konceptom lepotne prehrane.
Ne spreglejte:
- Z dieto z jagodami 2 do 3 kg manj v 7 dneh: Sladka sadna dieta je idealna za hujšanje med poletjem!
- 6-dnevna dieta po kateri več ne boste napihnjeni, poskrbela pa bo za razstrupljanje in čiščenje vaših jeter
- Vrtnični čaj je čudovito zdravilo za vse ženske: Zapišite si recept, ki v najkrajšem možnem času izboljša vaše razpoloženje ter razstruplja telo
Pijača s tisočimi vrlinami
Njeni recepti vsebujejo superživila, adaptogene rastline in antioksidativne sestavine, bogate z tisočimi vrlinami. Med njimi je njen "lepotni eliksir", osvežilni napitek, ki obljublja, da bo koži zagotovil takojšnje izboljšanje sijaja. Ta sladki napitek, ki ga je enostavno pripraviti brez mešalnika, vsebuje kokosovo vodo, znano po visoki vsebnosti kalija, pa tudi chia semena, ki odlično zavirajo apetit in so polna omega-3, ki negujejo kožo in globinsko vlažijo lase. Za okus, a ne le, posušeni cvetovi hibiskusa, bogati z vitaminom C, katerega ena od glavnih funkcij je pomoč pri proizvodnji kolagena.
Odkrijte recept za "lepotni eliksir"
Sestavine :
- Kokosova voda
- ¼ čajne žličke chia semen
- 1 čajna žlička posušenega hibiskusovega cveta
Recept:
- Semena chia za 10 minut namočite v kokosovo vodo.
- Sušene cvetove hibiskusa prelijte z vrelo vodo in pustite stati 6-8 minut.
- Precedite in pustite stati.
- V kozarec dodajte kokosovo vodo
- Vlijte hibiskusov čaj
- Dodajte chia semena in nekaj kock ledu.
View this post on Instagram
Uživajte in se osvežite!
Fotografije: Profimedia
Preberite še: To je eden najpomembnejših vitaminov za telo, še posebej za nosečnice: Najdemo ga le v teh 3 živilih!
Priporočamo tudi: Ste vedeli, da rožna voda čudežno deluje na lase? Spodbuja rast, deluje proti prhljaju, uporablja pa se tudi kot balzam
Novo na Metroplay: Bojan Cvjetićanin o novem albumu, najbolj osebnih pesmih in kakšen je na domačem kavču