Če želite shujšati, to še ne pomeni, da se morate prepustiti ekstremnim naporom in škodovati svojemu telesu, kot je to nekoč bilo "moderno".
Če so začimbe dobrodošel dodatek vsem vašim skrbno pripravljenim receptom, je videti, da boste morali za večerjo shajati brez njih!
"Vse bolezni se začnejo v črevesju," je nekoč dejal Hipokrat, utemeljitelj sodobne medicine. Tisočletja pozneje, ko probiotiki doživljajo velik vzpon zaradi vse večjih težav s …
Ko pripravljate nekaj okusnega, verjetno brez pomisleka posežete po steklenički oljčnega olja. Toda ali ste kdaj pomislili, kako oljčno olje vpliva na izgubo telesne teže …
Fleksitarijanska dieta poleg sredozemske in DASH diete velja za eno najboljših na svetu in pomeni drastično zmanjšanje vnosa mesa. V svetu ekstremnih ali restriktivnih diet …
Kako pogosto pa vi zajtrkujete? Če še ne poznate vseh resnic, ki se skrivajo za pomembnostjo zajtrka, je sedaj skrajni čas, da jih ponotranjite in …
Prisluhnite vsi, ki v dobri veri za sladico raje posežete po kosu sadja. Kljub temu, da menite, da s tem telesu delate medvedjo uslugo, preverite, …
Ko poskušate izboljšati svoj metabolizem in izgubiti nekaj kilogramov, lahko nekatere preproste izboljšave zagotovite z dobro prehrano - poleg telovadnice. Vključitev izdelkov, ki blagodejno vplivajo …
Če želite v kratkem času doseči vidne rezultate, je petdnevna dieta z lubenico idealna za vas. Privoščite si to sladko in sočno osvežitev!
Gin tonic je priljubljena poletna pijača, odslej pa ga lahko jeste tudi v obliki sladoleda. Je še kaj boljšega od osvežilnega sladoleda na vroč poletni …
Popestrite svojo jutranjo rutino s smutijem, ki vsebuje vitamine in minerale, ki spodbujajo zdravje las! Zdrav smoothie z nizko vsebnostjo sladkorja in zdravimi lasmi, pripravljen …
Sladek zajtrk je zagotovo izbira mnogih, ko te po dolgi in topli noči pričaka še dišeč sladek zajtrk, ki napolni naše čute, je dan lahko …
Ste v zadnjem času opazili, da vam lasje prekomerno izpadajo? Morda vam v telesu primanjkuje tega vitamina! Preverite!
Odpravljanje maščob brez stradanja? Mi smo več kot pripravljeni, kajne?
Da bomo to poletje vsaj malo lažje prenašali visoke temperature, se odločimo za minimalističen slog, ki je vse prej kot dolgočasen!
Se želite posloviti od odvečnih kilogramov? Predstavljamo vam 7 magičnih živil, ki obljubljajo izjemne rezultate v zgolj enem tednu.
Khloe Kardashian je danes videti skoraj neprepoznavna, po nosečnosti je namreč izgubila kar 27 kilogramov. Kje se skriva njen trik do zavidljive postave ter kako …
Vroče poletje in osvežilna solata, poznate še boljšo in bolj mamljivo kombinacijo? Preverite, kako pripraviti bogato, raznoliko solato, po kateri si boste obliznili prste.
V poletnem času se z željo po zdravem življenjskem slogu vse pogosteje pridno lotimo športnih aktivnosti. Ob tem pa žal pogosto pozabimo na ustrezno prehrano …
Slab ali omejen spanec lahko povzroči presnovne motnje in oteži zdravo uravnavanje telesne teže, kar vodi v povečanje telesne teže. Si boste privoščili dober spanec?
