Rezultati iskanja - nespečnost - Elle.si

Rezultat iskanja

Magnezij je vsestranski mineral, ki je bistven za pravilno delovanje našega telesa. Vendar ga mnogim med nami, zdi se, da kar 70 % prebivalstva, primanjkuje.

Telo in duh

Kar 70% prebivalstva ima pomanjkanje tega minerala: To je 9 živil, ki so bogata z njim

Koliko kave lahko spijemo, da potešimo svojo željo, in kdaj se pojavi tveganje, da lahko ena skodelica preveč škoduje našemu zdravju? Preverite nasvet zdravnika.

Telo in duh

Koliko kave na dan je preveč? To je število skodelic, ki jih še lahko spijete v dnevu, da bi se izognili stranskim učinkom kofeina

Prednosti zavestnega in počasnega dela: Dvominutna navada, ki jo lahko naredite vsak dan, da se boste počutili manj utrujeni

Telo in duh

Prednosti zavestnega in počasnega dela: Dvominutna navada, ki jo lahko naredite vsak dan, da se boste počutili manj utrujeni

Kakšna je idealna temperatura za spanje v spalnici? Odgovarjajo strokovnjaki, to pa so °C, ki bi si jih morali zapomniti, ko naslednjič ne boste mogli spati

Lifestyle

Kakšna je idealna temperatura za spanje v spalnici? Odgovarjajo strokovnjaki, to pa so °C, ki bi si jih morali zapomniti, ko naslednjič ne boste mogli spati

To je najmočnejše zelišče, ki ga lahko uživate za zdravje: Pomlajuje, pomirja, uravnava krvni sladkor in je najboljši afrodiziak

Telo in duh

To je najmočnejše zelišče, ki ga lahko uživate za zdravje: Pomlajuje, pomirja, uravnava krvni sladkor in je najboljši afrodiziak

Ta priljubljeni jesenski sadež z minimalno vsebnostjo kalorij (ki ga sestavlja 90 odstotkov vode), je dober za vašo postavo, pa tudi za vaše razpoloženje, kožo in lase

Telo in duh

Ta priljubljeni jesenski sadež z minimalno vsebnostjo kalorij (ki ga sestavlja 90 odstotkov vode), je dober za vašo postavo, pa tudi za vaše razpoloženje, kožo in lase

Sindrom nemirnih nog: Tista bolečina, zaradi katere ponoči ne spite, bi lahko imela globlji pomen

Lepota

Sindrom nemirnih nog: Tista bolečina, zaradi katere ponoči ne spite, bi lahko imela globlji pomen

Ali ste pogosto utrujeni? Verjetno nevede delate eno od teh 7 napak

Lifestyle

Ali ste pogosto utrujeni? Verjetno nevede delate eno od teh 7 napak

Odpravite smrčanje in izboljšajte prebavo: 6 razlogov, zakaj lahko spanje v tem položaju resnično izboljša vaše zdravje

Lepota

Odpravite smrčanje in izboljšajte prebavo: 6 razlogov, zakaj lahko spanje v tem položaju resnično izboljša vaše zdravje

Se spopadate z napadi besa? To je lahko znak perimenopavze

Lifestyle

Se spopadate z napadi besa? To je lahko znak perimenopavze

Ali je vsakodnevna vadba škodljiva? Tolikokrat na teden trenirajte za najboljše rezultate

Lifestyle

Ali je vsakodnevna vadba škodljiva? Tolikokrat na teden trenirajte za najboljše rezultate

Kako izguba spanca vpliva na vaše zdravje? Posledice so lahko hujše, kot si mislite

Lifestyle

Kako izguba spanca vpliva na vaše zdravje? Posledice so lahko hujše, kot si mislite

Ta naravni antidepresiv vam lahko reši življenje: Od lajšanja predmenstrualnega sindroma, izboljšanja spanca in dviga razpoloženja

Telo in duh

Ta naravni antidepresiv vam lahko reši življenje: Od lajšanja predmenstrualnega sindroma, izboljšanja spanca in dviga razpoloženja

Pozabite na limono, to je sadež, ki vsebuje še več C vitamina, blagodejno vpliva na prebavo ter ima močan učinek na celotno telo

Telo in duh

Pozabite na limono, to je sadež, ki vsebuje še več C vitamina, blagodejno vpliva na prebavo ter ima močan učinek na celotno telo

To je najboljša francoska manikira: Klasičen odtenek in negovani nohti so ključ do popolnega videza, na katerega stavijo Francozinje

Trend

To je najboljša francoska manikira: Klasičen odtenek in negovani nohti so ključ do popolnega videza, na katerega stavijo Francozinje

Izogibajte se jim: 6 osovnih napak, ki jih nenehno počnemo v času svoje menstruacije

Lepota

Izogibajte se jim: 6 osovnih napak, ki jih nenehno počnemo v času svoje menstruacije

Pomladni hit iz Zare: Vsestranski dežni plašč v treh barvah in hitro razprodan

Novice

Pomladni hit iz Zare: Vsestranski dežni plašč v treh barvah in hitro razprodan

Se ne spominjate, kaj ste nocoj sanjali? To je lahko opozorilni znak za vaše zdravje

Lifestyle

Se ne spominjate, kaj ste nocoj sanjali? To je lahko opozorilni znak za vaše zdravje

Pred spanjem poslušajte ta zvok iz narave in v trenutku boste zaspali

Lifestyle

Pred spanjem poslušajte ta zvok iz narave in v trenutku boste zaspali

Ste izgubili nekaj kilogramov in želite ohraniti novo telesno težo? Tukaj so koraki, ki jim morate slediti, da ostanete v formi

Telo in duh

Ste izgubili nekaj kilogramov in želite ohraniti novo telesno težo? Tukaj so koraki, ki jim morate slediti, da ostanete v formi