Rezultati iskanja - kakovost spanca - Elle.si

Rezultat iskanja

Nauk zgodbe: 20 minut je vse, kar potrebujete, da si opomorete od slabega spanca.

Telo in duh

Trpite za nespečnostjo? 20 minut takšne vadbe je vse, kar potrebujete, da si opomorete od slabega spanca

Koliko kave lahko spijemo, da potešimo svojo željo, in kdaj se pojavi tveganje, da lahko ena skodelica preveč škoduje našemu zdravju? Preverite nasvet zdravnika.

Telo in duh

Koliko kave na dan je preveč? To je število skodelic, ki jih še lahko spijete v dnevu, da bi se izognili stranskim učinkom kofeina

Kdaj naj bi pravzaprav jedli zadnji obrok dneva? Izkazalo se je, da je odgovor na to vprašanje manj enostaven, kot si morda mislite.

Telo in duh

Kdaj je najboljši čas za večerjo po mnenju strokovnjakov? Odgovor je za vsakega drugačen, izračunajte, kdaj je primeren čas za vas

To je pravi lepotni eliksir, ki je zaradi svoje čistilne in razstrupljevalne moči idealen za povrnitev moči in vitke linije.

Telo in duh

Pijte ta lepotni eliksir vsako jutro in se poslovite od neprijetne napihnjenosti: Zaradi razstrupljevalne moči je idealen za zdravo prebavo in vitko postavo

To je razlog, da je slavna igralka videti tako mladostno.

Novice

Stara je 51 let in nima niti ene gube: Sofia Vergara razkrila vse svoje lepotne skrivnosti, ena pa je postala prava obsesija zvezdnic

To je najboljši vir maščobnih kislin omega-3, ki bi jih morali uživati vsi. Obožuje jih tudi igralka Jennifer Garner.

Personelle

Najljubši zajtrk Jennifer Garner vsebuje zdrave maščobe, ki bi jih morali uživati, če želite zmanjšati tveganje za srčni infarkt (so najboljši vir maščobnih kislin omega-3)

10 nasvetov, kako podaljšati svoje zdravje in življenje.

Lifestyle

Podaljšajte svoje zdravje: 10 strokovnih nasvetov za daljše (in bolj zdravo) življenje

To so navade, ki jih morate sprejeti, če želite shujšati po 40. letu.

Telo in duh

Nasveti za hujšanje za ženske, stare nad 40 let: 4 navade, ki bodo pozitivno vplivale na vaše zdravje in videz

Statistični podatki kažejo, da sindrom razdražljivega črevesja (IBS) prizadene enega do dva od desetih prebivalcev sveta, večina obolelih pa so ženske.

Telo in duh

Trpite za bolečinami v želodcu, napihnjenostjo in težavam s prebavo? Vse to je lahko sindrom razdražljivega črevesja (kako ukrepati?)

Če nameravate zmanjšati vnos sladkorja v prehrani, vendar se vseeno ne želite odpovedati sadju, preverite, katerih 9 vrst sadja vsebuje najmanj kalorij

Telo in duh

Želite zmanjšati vnos sladkorja v prehrani, vendar se ne želite odpovedati sadju? To je 9 vrst sadja, ki vsebujejo najmanj kalorij

Zarin suknjič iz bukleja za manj kot 40 evrov bo zvezda leta 2024

Novice

Zarin suknjič iz bukleja za manj kot 40 evrov bo zvezda leta 2024

srček iz vrtnic in Justin Bieber

Telo in duh

Kako spodbuditi izločanje hormonov, ki nas osrečujejo?

To so najbolj vroče pričeske s frufrujem, ki bodo prevladovale v letu 2024.

Trend

Leta 2024 se vrača frufru v vseh oblikah in dimenzijah: 5 najboljših načinov, kako ga nosijo zvezdnice

Čeprav lahko med menopavzo pride do povečanja telesne mase, vam bodo pravilna prehrana in zdrave navade pomagale ohraniti idealno težo.

Telo in duh

Kako ohraniti idealno telesno težo v menopavzi: Poleg pravilne prehrane so pomembne tudi navade, ki jih usvojite

Supermodel Helena Christensen, ki praznuje 55. rojstni dan, nam pove vse o svoji rutini za lepoto, dobro počutje in šport ter o svojih najljubših izdelkih.

Novice

"Nikoli ne uporabljam pudra ali korektorja": Supermodel Helena Christensen pri 55 letih razkriva svoje skrivnosti za ohranjanje kondicije in mladostnega videza

Severina izguba kilogramov in dieta

Novice

Severina na silvestrovo ponovno dokazala, da je kraljica stila v dramatičnem suknjiču s posebnim detajlom

Kraljica Letizia pozna to pravilo: Izbrala je barvo, ki najbolj laska njenim zelenim očem

Novice

Kraljica Letizia pozna to pravilo: Izbrala je barvo, ki najbolj laska njenim zelenim očem