Nepričakovane koristi jabolka: To sadje ni koristno le za vaše zdravje, pač pa tudi za vašo...

Jabolka imajo številne lepotne in zdravilne prednosti, njihova moč seže vse od kuhinje do kopalnice. Brez njih pa morda ne boste več želeli živeti, vaša koža jih namreč potrebuje.

Lifestyle, 24. 4. 2022
Nepričakovane koristi jabolka: To sadje ni koristno le za vaše zdravje, pač pa tudi za vašo... - Foto: Instagram

Jabolko je sadje, ki ima številne nepoznane lepotne prednosti. Poleg tega, da je odličen zaveznik pri hujšanju, ki hitro daje občutek sitosti, ima tudi pozitivne učinke na zdravje (na primer zmanjšuje tveganje za razvoj nekaterih vrst raka ali pomaga zniževati raven holesterola), močan vpliv pa ima tudi na našo kožo. Ta sadež ima razstrupljevalne lastnosti, vsebuje pa tudi hranila, ki spodbujajo obnavljanje celic in uravnavajo sebum. Jabolka vsebujejo kvercetin, močno protivnetno sredstvo, ki celice ščiti pred vsakodnevnimi vplivi (zlasti pred onesnaženjem ali stresom), in polifenole, glavne antioksidante, ki kožo ščitijo pred staranjem in spodbujajo njeno vlaženje. 

Ne spreglejte: 

Vsi poznamo priljubljeno trditev, da jabolko na dan, odžene zdravnika stran. Toda koliko resnice je v tem izreku? No, od tega skromnega sadeža lahko dobimo veliko koristi. Jabolka so bogata z vitaminom A, kompleksom B, vitaminom C in minerali. Znana so po tem, da krepijo odpornost, nevtralizirajo sindrom razdražljivega črevesja, razstrupljajo jetra, preprečujejo hemoroide, pomagajo pri hujšanju, povečujejo vzdržljivost telesa, povzročajo bolj bele zobe, pospešujejo prebavo, pomagajo pri razstrupljanju telesa in izboljšujejo krvni obtok. Obstajajo pa tudi koristi za kožo, ki si jih ne boste nikoli predstavljali. Tako pri uživanju kot pri uporabi na koži boste imeli koristi od jabolk za kožo. Zato si ga privoščite in uživajte v njegovi slastnosti!

1. Izboljša vašo polt

Uživanje jabolk lahko pomaga ne le polepšati kožo, temveč tudi posvetli njeno barvo, saj zagotavljajo majhno zaščito pred porjavenjem. Kolagen v jabolkih je ključnega pomena za ohranjanje mladosti kože. Hranilne snovi v sadežu učinkovito koristijo vaši koži, saj se znebijo patogenih organizmov in odvečnih olj. Kožo lahko pomiri in poskrbi za rožnata lica!

Poleg tega lahko z uporabo jabolčnega soka posvetlite tudi mastno kožo. Sok bo kožo učvrstil in pomagal ohranjati naravno pH-ravnovesje kože. Jabolčni sok vsak dan nanesite na obraz, in če ne morete priti do skodelice svežega soka, preprosto vzemite sočno rezino in si jo natrite po obrazu, preostanek sadeža pa pojejte!

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Viresh Patel (@viresh.patel.nutrition)

2. Jabolko zagotovalja vlažnost kože

Vsi vemo, da je skrivnost mehke in voljne kože v tem, da je navlažena. Da, pitje vode je bistvenega pomena, vendar pogosto samo to ne pomaga. Vsebnost vode v jabolkih je zelo visoka, zato bo že zaužitje enega jabolka pomagalo pri hidraciji. Jabolka kožo ne le navlažijo, temveč jo tudi očistijo. Obraz prekrijte z rezinami jabolka (jabolko morate prerezati sveže, tik preden ga želite uporabiti) in jih pustite na obrazu, dokler se rezine ne posušijo, vsaj približno 15 do 20 minut. Vitamin E v jabolku bo poskrbel, da bo koža mehka in navlažena. Redno si lahko privoščite tudi "naredi sam" obloge za obraz in nego obraza ter pustite, da sadje dela čudeže na vaši koži.

3. Zagotavlja UV zaščito

Jabolka vsebujejo hranila, ki zagotavljajo dodatno zaščito pred močnimi ultravijoličnimi sončnimi žarki. Jabolka lahko uporabite tudi za zdravljenje sončnih opeklin in preprečevanje luščenja kože na prizadetih mestih. Poleg tega bodo vitamini in druge sestavine pomagali obnoviti poškodovano kožo.

Jabolko naribajte, da dobite nekaj jabolčne kaše. Dodajte žlico glicerina (zlahka ga dobite v lekarni) in zmešajte. Mešanico nanesite na obraz in na koži pustite delovati vsaj 15 minut, nato pa jo sperite s hladno vodo. To bo pomagalo zaščititi kožo pred močnimi sončnimi žarki.

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by KOSMETIK•LIFESTYLE •REISEN (@meggie_regula)

4.  Zdravi akne, madeže in temne lise

Jabolka so koristna tudi za kožo, saj pomagajo pri aknah, madežih in temnih lisah . Akne so pogosta težava kože in tisti z občutljivo kožo lahko zaradi aken zelo trpijo, kreme na kemični osnovi pa lahko kožo še dodatno prizadenejo. Jabolka na pomoč!

Zmečkajte eno rezino jabolka in jo zmešajte z mlečno smetano. Če nimate smetane, namesto nje uporabite žlico mleka. Nanesite jo na obraz in si olajšajte težave z aknami. Prav tako se znebite madežev in temnih neenakomernih madežev na koži. Za boljše rezultate rezino jabolka, preden jo zmečkate, shranite v hladilnik. Redna uporaba te paste na koži vam bo pomagala odstraniti temne madeže s kože in zmanjšati pojavljanje mozoljev. Za srbeče aknaste pege lahko samo zamrznete rezino jabolka in ohlajeno rezino uporabite na srbeče pege, da si takoj olajšate težave.

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Kaia (@kaiagerber)

5. Jabolko deluje kot naravni tonik

Hranila, ki jih vsebujejo jabolka, zelo koristijo koži, saj delujejo kot naravni in čudovit tonik. Pomaga pri splošnem napenjanju kože in izboljšanju cirkulacije krvi, ki pride na površje in izboljša stanje kože. Pomaga tudi pri uravnavanju pH-ravni kože in tako zmanjšuje prekomerno nastajanje in izločanje olj iz kože. Če želite izkoristiti vse prednosti jabolka kot naravnega tonika za kožo, morate surovo jabolko pretlačiti in ga uporabiti na koži kot tonik.

Če včasih nimate časa za puljenje jabolka, lahko na obraz kot tonik uporabite tudi kakovosten jabolčni kis. Kis očisti kožne pore in se znebi patogenih organizmov in olj, ki povzročajo nastanek aken in mozoljev. V pulpo (ali jabolčni kis) pomočite bombažno kroglico in si z njo nežno namažite obraz, pri čemer pazite, da z njo prekrijete vso kožo.

6. Zmanjšuje zabuhle oči in temne kolobarje

Na koga stres ne vpliva? Nihče od nas ni odporen na stres, kar vedno vodi do zabuhlih oči, ki so znak pomanjkanja spanca. Če se želite znebiti zabuhlosti in zmanjšati temne kolobarje, preprosto položite rezine jabolka pod oči za vsaj 20 minut. Pri zabuhlosti oči lahko jabolčni sok zmešate tudi z naribanim krompirjem. Olupite in naribajte majhen krompir ter z njim zmešajte dve žlici jabolčnega mošta. Nanesite jo na zabuhla mesta in jo pustite delovati 15 do 20 minut. Če je le mogoče, se zlijte s toplo vodo, sicer lahko uporabite navadno vodo iz pipe. Če boste to ustrezno uporabljali, se bodo temni kolobarji v kratkem času posvetlili. In seveda vam ne bo treba skrbeti za nikakršne stranske učinke!

Za drugo sredstvo lahko nekaj rezin zelenega jabolka skuhate v vodi, dokler se ne zmehčajo. Zmečkajte jih v pasto, in ko se ohladi, jo uporabite pod očmi, da posvetlite temne lise in pomirite kožo. To bo zmanjšalo tudi stres!

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by H A N N A S C H Ö N B E R G (@hannaschonberg)

7.  Ohranja vašo kožo voljno

Jabolka so lahko blagodejna za tiste, ki trpijo zaradi suhe kože! Imajo hranilne in vlažilne lastnosti, ki koži zagotavljajo ustrezno količino tekočine, da postane prožna. Jabolko narežite na rezine in si z rezino obrišite obraz, dokler se ne posuši. V primeru, da potrebujete več kot eno rezino, jo uporabite! Preostanek pojejte! Sok pustite na koži, dokler se ne posuši. Ta naravna tekočina iz rezin bo prodrla v pore in uravnovesila raven pH ter zmanjšala mastnost kože.

8. Deluje kot vlažilno sredstvo

Jabolka imajo vlažilne lastnosti in so aktivne sestavine številnih kozmetičnih izdelkov, ki so na voljo na prodajnih policah. Visoka vsebnost vode v tem sadežu ohranja ustrezno količino vlage v zgornji plasti kože. Poleg tega kožo ščiti pred manjšimi okužbami in izsušitvijo. Ustvarite lahko svoj naravni vlažilni izdelek in tako izkusite dobroto teh sestavin!

Jabolko olupite, odstranite semena in naredite jabolčni pire. Dodajte mu žlico medu in kislo smetano. To pasto redno uporabljajte na koži, da bo vaša koža mehka in gladka.

Fotografije: Instagram/@cindycrawford

Preberite še: Najbolje prodajana torbica lanskega poletja se vrača in bo glavni modni dodatek za leto 2022

Priporočamo tudi: Jennifer Aniston posnemala pričesko Pamele Anderson in požela val navdušenja

Najbolj brano