Iskanje po Elle.si

S to kratkotrajno dieto se znebite odvečnih kilogramov in uravnajte raven sladkorja: Riževa dieta je stroga, a zato toliko bolj učinkovita

Riževa dieta je nizkokalorična dieta z nizko vsebnostjo natrija, ki jo je leta 1939 uvedel Dr. Walter Kempner. Oblikoval je način prehranjevanja, s katerim je …

Pozabite na pravo kavo: To je razstrupljevalni "kavni" napitek, ki ne povzroča napihnjenosti trebuha ali zadrževanja vode

Te kave s prijetno aromo so narejene iz žit, kot so ječmen, slad in rž, ter nekaterih rastlin, na primer cikorije ali fig, ne vsebujejo …

Kaj jesti, da ohranite mišično maso po 50. letu in pozneje: Ne pretiravajte z beljakovinami, ključ do vitkega in toniranega telesa se namreč skriva drugje

Poleg telesne vadbe je prehrana ključnega pomena za preprečevanje mehke, ohlapne kože in preprečevanje izgube mišic, zlasti po menopavzi.

Jogurtova dieta obljublja izgubo 4 kg v samo 3 dneh: Jedilnik trenutno najbolj priljubljene in učinkovite diete na družbenih omrežjih

Jogurtova dieta je dieta za hujšanje in je varna za večino ljudi. Glede na številne študije jogurt vsebuje več pomembnih hranilnih snovi, ki pomagajo pri …

Učinkovita 7-dnevna dieta, na katero prisegajo hollywoodske zvezdnice: Izgubite kilograme s pestrim jedilnikom, ki ga priporočajo nutricionisti

Ponujamo vam podroben prehranski načrt za dieto, s katero v dnevu zaužijete zgolj 5024 Kj (1200 Kcal). Dieta obljublja hitre rezultate, a ni priporočljiva na …

Učinkovita dieta s pomarančami in jajci: Kako enostavno izgubiti 15 kilogramov v samo dveh tednih

Prehrana, ki temelji na jajcih in pomarančah, je bogata z beljakovinami, vitamini in vlakninami, kar vam omogoča hujšanje brez škode za zdravje. Zagotovite si zdravo …

To živilo jejte v popoldanskem času in se poslovite od napihnjenosti: Poskrbi za zdravje vašega črevesja in spodbuja izgubo kilogramov

Banane so bile predlagane kot čudežni odgovor na staro vprašanje: "Kako naj shujšam?" So odličen vir vlaknin in kalija, trditve, da so dobre za hujšanje, …

Podkast -

PETRA GREINER: "Bila sem presenečena, ko mi je zaradi smeha prvič ušlo nekaj kapljic."

Tokratna gostja ELLE podkasta je Petra Greiner, ki bi sebe najraje opisala kot "Petro na kolesu, ki počne mnogo reči." In ima še kako prav, …

Uživanje tega sadeža v popoldanskem času vam bo pomagalo do ravnega trebuha: Izkoristite njegovo moč kalija, magnezija ter vlaknin

Zaradi številnih potencialnih koristi za zdravje, odličnega okusa in zelo enostavnega uživanja na poti je banana superživilo, ki ga morate zdaj vključiti v svoj načrt …

7 enostavnih, okusnih in zdravih večerij: Dobra osnova in navdih za dobro prehrano pripomoreta k boljšemu počutju

Se počutite napihnjene, ste pridobili na teži ali se zgolj želite vrniti k zdravi prehrani? Ta, včasih zapleten prehod, vam olajšamo s sedmimi okusnimi, zdravimi …

Pilotska dieta za hitro in učinkovito hujšanje: Točkovni dietni režim, ki zagotavlja izgubo kar 5 kg v samo 7 dneh

Ugotovite, kako izgleda tabela točk za rusko pilotsko dieto, ki obljublja hitro hujšanje. Dieta ni zahtevna, potrebuje pa doslednost in vztrajnost.

Moda › Novice -

Princ William in princesa Kate prvič po prejemu novih nazivov obiskala Wales: Kate je jesen otvorila s to drzno barvo

Nova valižanska princesa je svoj prvi obisk Walesa opravila v velikem slogu. Njen videz si oglejte v fotogaleriji.

Moda › Novice -

Kraljica Letizia Ortiz blestela v živo oranžni Zarini obleki

Kraljica se je odločila za novo kolekcijo newyorškega oblikovalca, ki je poklon minimalizmu s preloma stoletja, s katerim je Rodriguez osvojil zvezdnike Velikega jabolka. Njen …

Madonnin posebni režim prehrane, ki se ga drži že leta: Ustvaril ga je njen trener, vodi pa ga načelo 30:30:40

Madonna je nedavno praznovala svoj 64. rojstni dan v Italiji, v nadaljevanju pa vam razkrivamo, kakšno dieto pop kraljica izvaja že leta, prav s to …

Lifestyle › Slastno -

S sirom do izgube kg? To so najmanj mastni in zdravi siri, ki jih lahko uvedete v svojo prehrano in vam lahko celo pomagajo celo shujšati

Tudi vi obožujete sire? Sir že od nekdaj slovi kot mastna hrana, vendar je z možnostmi, ki nam jih ponujajo strokovnjaki, lahko prav to živilo …

Kaj je dieta FODMAP in kako deluje: Popolna dieta, če ste nagnjeni k napihnjenosti

Čeprav je njena uporaba priporočljiva za ljudi s patologijo prebavil, je dieta FODMAP postala pravi trend, saj pomaga pri hujšanju in izgubi telesne teže. Povedali …

Dieta po priporočilu kardiologov: Zaradi dobrih rezultatov in odsotnosti nezaželenih posledic jo izvajajo tudi zdravi ljudje

Predstavljamo prehrano za kardiološko dieto, ki je v prvi vrsti namenjena srčnim bolnikom, zaradi svoje učinkovitosti pa je postala priljubljena tudi med zdravimi ljudmi.

Brazilska dieta je ena najhitrejših na svetu: V 30 dneh obljublja 10 kg manj s pomočjo tega načrta prehrane!

Brazilska dieta zmanjšuje tako kilograme kot celulit, za vidne rezultate pa je potrebnih le 30 dni.

10 okusnih smoothijev za hujšanje: Privoščite si krepčilen zeleni smoothie, ki bo negoval vaše telo, tako od zunaj kot od znotraj

Razkrivamo recepte za 10 odličnih smoothijev iz zelenjave, bogate s klorofilom in minerali, ter sadja, ki je bomba vitaminov in antioksidantov. Preberite, kako jih pripraviti, …

Najbolj brano