2 / 9
Koliko zelenjave bi morali pojesti na dan?
Strokovnjaki poudarjajo, da bi bilo "idealno, če bi jih jedli ves čas, za zajtrk, kosilo in večerjo". To seveda ni tako preprosto, zato priporočajo, da zelenjavo uživate kot prilogo, vedno skupaj z beljakovinami - piščancem, mesom, ribami, morskimi sadeži - in tako upoštevate ključe zdravega krožnika. Pod naslednjimi fotogafijami si oglejte, katera zelenjava ima magične lastnosti hujšanja. Našteli smo jih kar 7.
Ne spreglejte:
- To je nepričakovan razlog, zakaj Giselle Bündchen in Miranda Kerr zjutraj najprej spijeta mlačno vodo z limono
- Učinkovita ameriška shujševalna dieta: Preizkusite načrt prehrane za izgubo teže, ki so ga zasnovali ameriški nutricionisti
- Medicinska dieta odpravi do 15 kg v 2 tednih: Predstavljamo vam jedilnik najbolj priljubljenega režima hujšanja
Fotografije: Profimedia,
Instagram/@mirandakerr
Preberite še: Meghan Markle sproščena in bosa v ležerni poletni obleki, ki jo obožujejo vse ženske nad 40. let
Priporočamo tudi: Letizia Ortiz posnemala Kate Middleton in dokazala, da je to popolna poletna obleka, ki jo potrebuje vsaka ženska nad 40 let
Novo na Metroplay: "Materinstvo ti da novo dimenzijo organizacije, produktivnosti in empatije" | Sonja Šmuc