Poleg napornih treningov, ki jih ne izpušča, ima Jennifer Lopez strogo nadzorovano prehrano.
Kelvin Fernandez, osebni kuhar, ki že leta pripravlja obroke za slavno pevko Jennifer Lopez, je pred leti razkril podrobnosti, kaj točno se skriva v njenem hladilniku. To je povedal v intervjuju za revijo Us Weekly, o njenih prehranjevalnih navadah pa je razkril.
Ne spreglejte:
- Kaj v letošnjem letu čaka posamezna horoskopska znamenja, ki so stara med 43. in 63. let?
- Shiloh Jolie-Pitt, hčerka Brada in Angeline, s plesnim videom postala prava spletna senzacija
- To so modni oblikovalci, ki jih bomo spremljali v 2024
Najprej je Fernandez poudaril, da Jennifer raje pije mineralno vodo. Je eden ključnih elementov njenega vsakodnevnega režima hidracije. Prav tako vedno vztraja, da je v hladilniku dovolj svežega sadja in zelenjave. Njeni otroci imajo radi sveže jagode, zato so jagode pogosto prisotne.
Ko gre za zelenjavo, je Fernandez izjavil, da Jennifer in njeni otroci obožujejo zeleno zelenjavo. V njenem hladilniku se na primer pogosto znajdejo špinača, kumare in zelena. Posebej je izpostavil, da je za Jennifer iz teh sestavin pripravil zeleni sok, s katerim rada začne dan. Zeleni sokovi so znani po svojih zdravstvenih koristih, zato ne preseneča, da so del njene prehrane.
View this post on Instagram
Zajtrk je za Jennifer Lopez in njeno družino eden najpomembnejših obrokov, puranja šunka pa nepogrešljiva v vsakodnevni prehrani. Kelvin Fernandez je ugotovil, da so jajca, puranja šunka in piščanec najpogostejša živila, ki jih uživajo. To je očitno za njih zdrav in hranljiv začetek dneva, ki jim daje beljakovine in energijo za dejavnosti, ki sledijo.
A čeprav se pri svojih prehranjevalnih navadah trudijo ostati zdravi, se v njihovem hladilniku pogosto znajdejo nezdravi prigrizki. Kelvin Fernandez je poudaril, da so otroci še posebej nagnjeni k hitri hrani. Kljub temu je jasno, da Jennifer in njena družina poskušajo ohraniti ravnovesje med zdravo prehrano in občasno ne tako zdravo prehrano.
Ko gre za večerjo, je Fernandez ugotovil, da so takosi najpogostejša jed, ki jo uporabljajo za večerjo. Mehiška kuhinja je nekaj, kar imajo najraje. Večerja z mehiškega menija ponuja bogate arome in raznolike okuse, kar je verjetno najljubši del dneva te družine.
Na koncu je Fernandez poudaril, da je za Jennifer in njeno družino zelo pomembno, da imajo vedno poln hladilnik in dovolj prostora za shranjevanje hrane.
Fotografije: Profimedia
Preberite še: To živilo ima več vitamina C kot limone in pomaranče in bi ga morali uživati vsak dan: Pomaga izboljšati zdravje srca in ohranja zdravje vaših kosti
Priporočamo tudi: 5 napak, ki jih pri negi las in lasišča delamo vsi, a le te najbolj vplivajo na redčenje las
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?