Prejšnja leta je govorila o tem, da ima načrt prehrane, ki se ga vedno drži.
Rihanna se je le nekaj mesecev po porodu drugega otroka dobesedno "prepolovila". Na dogodek v Los Angelesu je prišla oblečena v široke kavbojke, krzneno vijolično jakno in tanko majico. Vsi šokirani, kako je pevki uspelo tako hitro shujšati?! Prejšnja leta je govorila o tem, da ima načrt prehrane, ki se ga vedno drži in ta načrt izgleda takole:
Ne spreglejte:
- 3 horoskopska znamenja, ki bodo to zimo noro zaljubljena: Bolečo preteklost bodo pustila za sabo, prava ljubezen pa je pred vrati
- Je Kate Middleton res spoznala Williama in princeso Diano, ko sta bila s princem še najstnika?
- Kate Middleton na božični dan združila uhane princese Diane z osupljivim plaščem: Modra je najbolj elegantna barva leta 2024
1. Veliko beljakovin
Rihannina osebna kuharica Debbie Solomon pravi, da pevka rada uživa živila, bogata z beljakovinami. "Katere koli beljakovine si lahko zamislite, Rihanna jih poje. Rada je tudi zelenjavo, sadje in testenine,« je povedala.
2. Veliko svežega sadja in zelenjave
Za zajtrk običajno poje jajca z ananasom in veliko limonade. Njeno kosilo in večerja sta običajno sestavljena iz rib, sveže zelenjave in krompirja.
3. Rihanna bo jedla, kar ji bo všeč, poleg tega pa bo tudi telovadila
Ničemur se ne odreka rada, a da bi lahko jedla, kar ji prija, bo Rihanna z veseljem telovadila. Vsak dan lahko pridno telovadim eno uro, samo da se ne odpovem hrani,« pravi pevka.
4. Intenzivna vadba
Rihanna izvaja kardio vadbo, ki vključuje močno kolesarjenje, tek, skakanje vrvi, izpadne korake in podobne vaje.
5. Dieta na osnovi jajc
Rihanna skoraj vsak dan za zajtrk poje kuhana jajca, ki so nizkokalorična in nasitna. Če jih ne poje za zajtrk, jih za kosilo kombinira z zelenjavo.
Fotografije: Profimedia