Iskanje po Elle.si

Spirituelle -

Horoskop: Kaj prinaša obdobje Sonca v znamenju strelca?

 Ko Sonce potuje skozi znamenje strelca, je poudarek na širitvi, pozitivnosti in rasti. Na življenje lahko začnete gledati kot na potovanje in ne kot cilj. …

Superživilo, ki bi ga v svoj jedilnik morale umestiti ženske po 50. letu: Ta bogata zelenjava z izredno malo kalorijami je kraljica hujšanja in dobrega počutja

Pridobivanje telesne teže pri ženskah po 50. letu starosti je pogosto zaradi različnih razlogov, med drugim tudi zaradi hormonov. Menopavza je pogosto kriva za kopičenje …

Za kar najbolj prijazno menopavzo: Pridružite se brezplačnemu 60-dnevnem programu Hormoni v harmoniji

Tudi v obdobju menopavze in po njem lahko ženske poskrbimo za odlično kakovost življenja in zdravje. Točno temu je namenjen program Hormoni v harmoniji, skupnost …

Shujševalni napitek iz zgolj dveh sestavin, ki obljublja izgubo teže v rekordnem času: Ta pogosto pozabljena zelenjava uravnava holesterol in zavira apetit

Zakaj bi se morali posloviti od sezonske udobne hrane, če pa obstaja sok za hujšanje, ki nam bo pomagal shujšati v enem tednu?

Hormoni v harmoniji: tako lahko na naraven način ublažite simptome menopavze

Ženske v menopavzi preživimo skoraj tretjino življenja, zaradi modernega življenjskega sloga pa smo ob prehodu v menopavzo še v polnem pogonu na vseh področjih. Prav …

S to kratkotrajno dieto se znebite odvečnih kilogramov in uravnajte raven sladkorja: Riževa dieta je stroga, a zato toliko bolj učinkovita

Riževa dieta je nizkokalorična dieta z nizko vsebnostjo natrija, ki jo je leta 1939 uvedel Dr. Walter Kempner. Oblikoval je način prehranjevanja, s katerim je …

To živilo, ki mu pravijo "mati vseh žit", preprečuje bolezni, kot so rak dojk, sladkorna bolezen tipa 2, pomaga ohranjati zdravo telesno težo in upočasnjuje staranje kože

Kvinoja je dosegla vrhunec slave, ko se je uveljavila kot osnovno živilo za astronavte NASA in kot osnovno živilo za športnike. Ta psevdožita nedvomno veljajo …

Cimetov čaj topi kilograme in pospešuje metabolizem: Če ga boste pili na ta način, fantastični rezultati ne bodo izostali

Cimetov čaj za hujšanje je odličen način, da se znebite odvečnih kilogramov in se pripravite na jesen in zimo.

Povečanje telesne teže, motnje spanja in vpliv na duševno stanje so posledice, če zvečer jeste po tej uri: To je optimalen čas za zadnji obrok

Uživanje hrane pozno zvečer je zelo mamljivo in to pregreho si vsi radi privoščimo. Medtem ko občasno lahkotno prehranjevanje pozno zvečer morda ni poseben problem, …

Kaj jesti, da ohranite mišično maso po 50. letu in pozneje: Ne pretiravajte z beljakovinami, ključ do vitkega in toniranega telesa se namreč skriva drugje

Poleg telesne vadbe je prehrana ključnega pomena za preprečevanje mehke, ohlapne kože in preprečevanje izgube mišic, zlasti po menopavzi.

Čudežna mešanica, ki obljublja izgubo kilogramov: Kombinacija, ki združuje dve shujševalni sestavini, ne slovi po okusu, a daje neverjetne rezultate

Izvirna, a ne preveč okusna kombinacija, združuje dve shujševalni sestavini, ki nimata prav nič skupnega: med in česen, a dajeta učinkovite rezulatate.

Poti do zadovoljujoče spolnosti po menopavzi

Menopavza oziroma zadnja menstruacija v življenju ženske je mejnik, ki pri ženskah v razvitem svetu nastopi v povprečju okrog 51. leta starosti. 

Lifestyle -

Kdo je kineziolog in kaj je kineziologija?

V procesu fizioterapevtske obravnave se večina pacientov sreča tudi s kineziologom, a tega zaradi nezadostnega poznavanja strokovnega področja prepogosto enači s fizioterapevtom. Glavna naloga kineziologa …

Učinkovita dieta s pomarančami in jajci: Kako enostavno izgubiti 15 kilogramov v samo dveh tednih

Prehrana, ki temelji na jajcih in pomarančah, je bogata z beljakovinami, vitamini in vlakninami, kar vam omogoča hujšanje brez škode za zdravje. Zagotovite si zdravo …

Prehranska dopolnila, ki jih morate vključiti v svoj vsakdan, če ste v obdobju menopavze: Olajšajte simptome menopavze in poskrbite za svojo "žensko"

Menopavza povzroča nelagodje številnim ženskam, od vročinskih valov do utrujenosti. In žal se ji ne moremo izogniti. Vendar pa so na voljo številni prehranski dodatki, …

Prelomna nova študija na področju zdravja postavlja pod vprašaj vse, kar smo mislili, da vemo o staranju in metabolizmu

Povečanje telesne teže s starostjo ni toliko povezano s številkami, temveč s prehrano, telesno vadbo in hormoni.

Iz prve roke modne in lepotne urednice: Dovolite si romantizirati in odigrajte glavno vlogo v svojem življenju

Trend romantiziranja lastnega življenja je nov način raziskovanja čuječnosti – prakse posvečanja pozornosti sedanjemu trenutku in zavedanja svojih fizičnih občutkov, misli in čustev brez obsojanja. …

Dieta, s katero je Blake Lively dosegla postavo boginje: Metoda 80/20 je enostavna tehnika prehranjevanja, ki vam omogoča zdravo hujšanje in pravi užitek

Ne glede na to, ali se želite bolje prehranjevati, da bi shujšali, povečali svojo energijo ali okrepili svoje zdravje, je težko vsakič znova sprejeti zdravo …

Najbolj brano