Ko Sonce potuje skozi znamenje strelca, je poudarek na širitvi, pozitivnosti in rasti. Na življenje lahko začnete gledati kot na potovanje in ne kot cilj. …
Pridobivanje telesne teže pri ženskah po 50. letu starosti je pogosto zaradi različnih razlogov, med drugim tudi zaradi hormonov. Menopavza je pogosto kriva za kopičenje …
Tudi v obdobju menopavze in po njem lahko ženske poskrbimo za odlično kakovost življenja in zdravje. Točno temu je namenjen program Hormoni v harmoniji, skupnost …
Zakaj bi se morali posloviti od sezonske udobne hrane, če pa obstaja sok za hujšanje, ki nam bo pomagal shujšati v enem tednu?
Ženske v menopavzi preživimo skoraj tretjino življenja, zaradi modernega življenjskega sloga pa smo ob prehodu v menopavzo še v polnem pogonu na vseh področjih. Prav …
Riževa dieta je nizkokalorična dieta z nizko vsebnostjo natrija, ki jo je leta 1939 uvedel Dr. Walter Kempner. Oblikoval je način prehranjevanja, s katerim je …
Kvinoja je dosegla vrhunec slave, ko se je uveljavila kot osnovno živilo za astronavte NASA in kot osnovno živilo za športnike. Ta psevdožita nedvomno veljajo …
Avokadov toast je še vedno na našem jesenskem kuhinjskem jedilniku!
Cimetov čaj za hujšanje je odličen način, da se znebite odvečnih kilogramov in se pripravite na jesen in zimo.
Uživanje hrane pozno zvečer je zelo mamljivo in to pregreho si vsi radi privoščimo. Medtem ko občasno lahkotno prehranjevanje pozno zvečer morda ni poseben problem, …
Poleg telesne vadbe je prehrana ključnega pomena za preprečevanje mehke, ohlapne kože in preprečevanje izgube mišic, zlasti po menopavzi.
Izvirna, a ne preveč okusna kombinacija, združuje dve shujševalni sestavini, ki nimata prav nič skupnega: med in česen, a dajeta učinkovite rezulatate.
Menopavza oziroma zadnja menstruacija v življenju ženske je mejnik, ki pri ženskah v razvitem svetu nastopi v povprečju okrog 51. leta starosti.
V procesu fizioterapevtske obravnave se večina pacientov sreča tudi s kineziologom, a tega zaradi nezadostnega poznavanja strokovnega področja prepogosto enači s fizioterapevtom. Glavna naloga kineziologa …
Prehrana, ki temelji na jajcih in pomarančah, je bogata z beljakovinami, vitamini in vlakninami, kar vam omogoča hujšanje brez škode za zdravje. Zagotovite si zdravo …
Menopavza povzroča nelagodje številnim ženskam, od vročinskih valov do utrujenosti. In žal se ji ne moremo izogniti. Vendar pa so na voljo številni prehranski dodatki, …
Povečanje telesne teže s starostjo ni toliko povezano s številkami, temveč s prehrano, telesno vadbo in hormoni.
Trend romantiziranja lastnega življenja je nov način raziskovanja čuječnosti – prakse posvečanja pozornosti sedanjemu trenutku in zavedanja svojih fizičnih občutkov, misli in čustev brez obsojanja. …
Ne glede na to, ali se želite bolje prehranjevati, da bi shujšali, povečali svojo energijo ali okrepili svoje zdravje, je težko vsakič znova sprejeti zdravo …
Ali so lahko morske alge ključ do učinkovitega hujšanja? Odkrijte, kako koristne so lahko alge pri hujšanju.
