Si želite okusnega mlečnega napitka, ki je koristen za vaše telo? Razkrivamo recept za zelo svež bananin mlečni napitek, ki ga obožuje Kourtney Kardashian.
Sonce je že visoko na nebu, mi se nastavljamo toplim sončnim žarkom, in komaj čakamo, da se bo dopust s hladno pijačo v rokah ob bok postavil našim razgretim telesom.
Z naraščajočimi temperaturami pa nezavedno spreminjamo način prehranjevanja. Jemo bolj zdravo, sveže in manj mastno. Želimo se počutiti nekoliko lažje, bolj lahkotno in prijetno. Odločili smo se celo, da začnemo spet telovaditi, da bi okrepili svoje telo in se brez strahu pred bolečinami naslednji dan odpravili na plesišče. In če kdo rad skrbi zase in razvaja svoje telo, je to najstarejša od Kardashianovih. Kourtney s svojimi sledilci rada deli svojo telesno pripravljenost in način prehranjevanja, da bi jih navdihnila. V živo na Instagramu in na svoji spletni strani Poosh nam je izdala recept za beljakovinski napitek z banano, ki ga rada spije po vadbi, da ostane v formi. Razkrivamo recept za bananin mlečni napitek Kourtney Kardashian, ki bo poskrbel za naše poletje.
Ne spreglejte:
- Kombinacija napitkov, ki odpravljajo odvečno maščobo in hkrati povečujejo libido: Privoščite si vaš novi najljubši napitek in hkrati izgubljajte kilograme
- Carb-cycling: Dieta za najboljše rezultate pri hujšanju, s katero se boste poslovili od maščob, ne da bi se prikrajšali
- Predstavljamo vam recept za vitaminski smuti, ki vas bo oskrbel z antioksidanti in zagotovil učinkovito hujšanje
Tudi naključni gledalci serije Keeping Up With the Kardashians vedo, da ima vsaka od sester KarJenner nekaj svojega. Kylie ima rada ličila, Khloe je tista, ki ne ovinkari, in Kim je zagotovo nekaj posebnega. Kourtney stavi na ekstremno kupovanje in sprejemanje zdravstvenih modnih smernic. Se še spomnite, kako si je naredila oljni klistir? Ali ko je nehala uporabljati dezodorant in si ga je poskušala izdelati sama? Ali ko je jedla zeleni puding iz hladilnika, ki je ostale člane njene družine dolgo spravljal ob živce?
Kourtney je pred kratkim delila svoj recept za razstrupljevalni smuti, in mi vam bomo izdali skrivnost njenega čudovitega videza!
View this post on Instagram
Prednosti bananinega detox mlečnega napitka
Kourtney si po vadbi običajno pripravi avokadov napitek. Ker pa je lepo vreme, se je zvezdnica odločila, da avokado zamenja z banano. Banana je znana po vsebnosti vlaknin, vitaminov, mineralov in kalija, zato je odličen zaveznik za dobro delovanje telesa in krčenje mišic. Za še več koristi Kourtney doda nekaj dodatnih sestavin, zaradi katerih je ta napitek po vadbi čudežen. Na kaj prisega? Kourtney Kardashian stavi na beljakovine v prahu. To pomaga mišicam, da si hitreje opomorejo po vadbi, in spodbuja zdravo gibanje črevesja. Da bi svoje telo še bolj razvajala, v mlečni napitek doda še kolagen v prahu, ki pomaga oživiti celice in upočasniti staranje kože.
Recept za bananin detox milkshake
Sestavine:
- Ena skodelica organskega mandljevega ali grahovega mleka
- Ena organska banana
- En ekološki datelj
- Kolagen v prahu
- 1 žlica rastlinskih beljakovin v prahu
- Ščepec cimeta
- Ena kepica sladoleda ( po želji)
Koraki recepta:
Preprosto zmešajte vse sestavine in vaš mlečni detox napitek je pripravljen. Zdaj imate bananin mlečni napitek za razstrupljanje, ki bo poskrbel za vaše fit poletje!
Fotografije: Profimedia
