Da ji ne bi bilo treba stradati in se odpovedati hrani, ki jo obožuje, je slavna igralka našla zanimiv način, kako ostati zadovoljna s svojim videzom in zdravjem.
Britanska igralka Joan Collins ima za sabo več desetletij dolgo kariero, verjetno pa je največji pečat pustila z vlogo Alexis Carrington Colby v sloviti televizijski telenoveli Dinastija.
Je ena tistih slavnih dam, katerih starost morate preveriti, ko naletite na te informacije v novicah o njenem življenju, saj je videti in se počuti veliko mlajša, maja pa je praznovala 91. rojstni dan.
Preberite še:
- Dragocena sredozemska začimba, katere zdravstvene koristi so poznali že stari Grki: Če jo boste jedli pogosteje, boste živeli veliko dlje
- Tovrstna hrana povečuje tveganje za sladkorno bolezen: Zdravnik svetuje, kaj morate nujno izločiti iz prehrane
Sama je prepričana, da bo dočakala 100 let.
Kot je nekoč pojasnila, je botoks uporabila le enkrat in obžalovala.
"Enkrat sem šla na botoks, pred mnogimi leti. Ni mi bilo všeč. Sem igralka, moj obraz se mora spreminjati."
Skrivnost videza Joan Collins je tudi v njeni prehrani. Konkretno – pri zmanjševanju porcij.
"Pri 50 letih potrebuješ polovico manj hrane, kot si jedel pri 25. Pri 75 spet polovico manj. Pazite pa tudi na svojo kožo. Nikoli ne zapustite hiše brez ličil," svetuje igralka. Poudarja, da za ohranjanje bojne črte niso nujne stroge diete, pomembni pa so količina, hidracija in pameten izbor živil, ki jih vnašate v telo.
"Ne pojdite na dieto, samo jejte manj. Nikoli ne pijte vode iz pipe. Če morate izgubiti nekaj kilogramov, da bi kaj oblekli, tri dni jejte kuhana jajca in brokoli," pravi Joan Collins in dodaja: "Malo telovadite. To sovražim, vendar je tudi to treba narediti,".
Življenjske lekcije Joan Collins
Igralka je še poudarila, da se morajo ljudje utrditi, da lahko preživijo vse, kar prinaša življenje, in ne razmišljajo preveč o tragičnih dogodkih, kot je smrt prijateljev, kar je kot ženska pri 92 letih velikokrat doživela.
"Naredi sam - karkoli že je. Tako so me učili starši. Opozorili so me tudi, da življenje ne bo lahko, ampak da enostavno moram iti naprej. To sem vedno počela," pravi.
"Zaradi raka sem izgubila veliko meni dragih ljudi. Nekateri ljudje dobijo diagnozo takoj po tem, ko so preživeli grozen šok ali so se jim zgodile strašne stvari. Moj nasvet, če kaj pomeni, je: prebolite to. Karkoli že je. Ne razmišljajte. Bodite vzdržljivi. Nikoli ne razmišljajte o tem, kaj bi lahko bilo. Igrajte s kartami, ki ste jih prejeli. Vsak dan je lahko vaš zadnji," je zaključila igralka.
Novo na Metroplay: "Po srcu sem rokerica." - Nina Strnad | Elle podkast