Čaj iz teh 3 zelišč bo pomagal ublažiti simptome menopavze.
Menopavza za nobeno žensko ni lahko obdobje. Pojavijo se številne fizične spremembe, pa tudi zdravstvene težave. Kar naenkrat se pojavijo vročinski oblivi, potiš se brez prestanka in tvoje razpoloženje podivja.
Ne spreglejte:
- Pozabite na leopardji vzorec, Jennifer Lopez napovedala nov trend živalskega vzorca za 2024, ki ga bomo videli povsod
- Od mokasinov do superg: 6 največjih trendov čevljev za leto 2024
- To živilo ima več vitamina C kot limone in pomaranče in bi ga morali uživati vsak dan: Pomaga izboljšati zdravje srca in ohranja zdravje vaših kosti
Znanstveniki so odkrili, da se možgani v tem zelo specifičnem obdobju življenja preoblikujejo, celo obnovijo. Padec hormonov, predvsem estrogena, naznanja prepoznaven prihod menopavze – upad in končno konec plodnosti. Vendar pa ženske med perimenopavzo (leto pred menopavzo) doživljajo dolg seznam drugih simptomov, ki niso omejeni na reproduktivne organe, kot so vročinski utripi, možganska megla, nihanje razpoloženja, izčrpanost in motnje spanja.
Strinjamo se, obdobje menopavze je lahko zelo težko, a morda vas bo tolažilo dejstvo, da obstaja naraven način, kako si ga olajšati. V nadaljevanju vam razkrivamo recept za čaj, s katerim boste te simptome občutno omilili.
Recept za čaj, ki uravnava hormone
Pripravite si čajno mešanico, v katero boste dali po 100 gramov rmana, navadne plahtice in melise. Zvečer dajte šest polnih jušnih žlic te mešanice v liter in pol vrele vode. Pustite stati čez noč, zjutraj precedite in popijte čez dan.
7 najbolj zdravilnih zelišč za ženske tegobe
- Navadna plahtica
- Navadna črna meta
- šentjanževka
- Žajbelj
- Ognjič
- Melisa
- Kopriva
Fotografije: Profimedia
