Iskanje po Elle.si

Beljakovinski napitek, ki ga lahko pijete ob zajtrku, da pridobite mišično maso in shujšate: Priročna možnost, da si zagotovite zadosten vnos beljakovin takoj po treningu

Strokovnjaki za prehrano pojasnjujejo lastnosti znanih beljakovinskih napitkov iz sirotke in zakaj so lahko dobra izbira, zlasti po vadbi.

Dieta z jabolki odpravi 5 kg na teden brez lakote: Prepišite jedilnik za fit linijo!

Nutricionisti predlagajo jabolčno dieto, s katero lahko izgubite 5 kg na teden.

Lifestyle -

Najboljša telesna vadba za ženske nad 60 let, ki jo priporočajo strokovnjaki

Ostajate fizično aktivni tudi pri svojih 60-ih letih? Preverite, kako lahko vadbo prilagodite svoji biološki starosti.

Lifestyle -

“Fotografiranje svojega obroka resnično spodbuja hujšanje,” pravi znanost

Kako všeč vam je ideja, da bi svoj obrok pred jedjo fotografili in ne samo za Instagram? Si težko predstavljate, da ne bi kar takoj …

Koliko uživanja v seksu žensk je zapostavljenega za moške užitke? Preučujemo pojav in rušimo tabuje

Je spolni užitek žensk resnično zapostavljen? Se prevelik pomen pripisuje moškemu orgazmu? Kako se boriti za spolni užitek, ki si ga resnično zaslužimo, vse to …

Najbolj brano