Rezultati iskanja - stročnice - Elle.si

Rezultat iskanja

najbolj zdrav zajtrk

Telo in duh

Onkolog razkriva zajtrk, ki bi ga morali jesti vsi

Jelena Đoković za zdravje pije kurkumin čaj

Telo in duh

Jelena Đoković dneva nikoli ne začne s kavo: Namesto tega pije pijačo, ki topi kilograme in spodbuja presnovo

Dieta, ki topi kilograme v menopavzi: Tovrstna prehrana zmanjšuje tveganje za bolezni srca in sladkorno bolezen

Telo in duh

Dieta, ki topi kilograme v menopavzi: Tovrstna prehrana zmanjšuje tveganje za bolezni srca in sladkorno bolezen

Izogibajte se te prehrane, če ne želite mozoljev

Telo in duh

Katere hrane se moramo izogibati, da ne dobimo mozoljev?

Pitje mleka pri odraslih

Telo in duh

Ali morajo odrasli za zdravje kosti res piti mleko? Vprašali smo strokovnjake

Ne samo, da je jabolko neskončno cenejše od probiotičnih dodatkov, ampak je tudi prava panaceja za črevesni mikrobiom.

Telo in duh

Pozabite na probiotike, to je okusno živilo, ki je za zdravje črevesja in napihnjen trebuh bolj koristno kot katerikoli vitaminski dodatek

Podobna je sredozemski prehrani, vendar ima nekaj pomembnih razlik. Dva strokovnjaka pojasnjujeta, zakaj je (morda) še boljša.

Telo in duh

Pozabite na sredozemsko dieto, to je atlantska dieta, ki je po mnenju strokovnjakov še bolj učinkovita

Privoščite si zaslužen počitek s prehranskimi dopolnili z melatoninom.

Lepota

Vitamini B-kompleksa imajo poleti še eno prav posebno nalogo. Ne boste verjeli, za kaj gre

Sledite tej dieti, ki upošteva vašo krvno skupino in pozabite na oteženo hujšanje.

Telo in duh

Ljudje s temi krvnimi skupinami najtežje izgubijo odvečne kilograme in to so živila, ki bi jih morali uživati

Strokovnjaki pravijo, da je uživanje teh živil ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite za hitrejšo rast las.

Novice

Kako najhitreje do dolgih in gostih las? To so vitamini in živila, ki prispevajo k okrevanju in hitrejši rasti las

Povečan vnos tekočine je v času vročinskega vala zelo pomemben.

Telo in duh

Voda med vročinskim valom ni dovolj: To so živila, bogata z elektroliti, ki jih morate jesti v ekstremni vročini

Strokovnjaki za kožo podrobno pojasnjujejo, kako cink izboljša proces celjenja tkiv.

Novice

Izognite se nepravilnostim na koži in izpadanju las: To je bistven mineral, ki ga je treba jemati vsak dan za sijočo kožo in zdrave lase

Strokovnjak pojasnjuje, zakaj je lahko uživanje samo beljakovin pri večerji dolgoročna strategija za uravnavanje telesne teže.

Telo in duh

Tako je videti zdrava in idealna večerja za hujšanje, ki jo priporoča strokovnjak: Kaj, kako in česa ne smete jesti, da se zaradi večernega obroka ne boste zredili

Obstajajo 4 preprosti načini, kako učvrstiti svojo notranjo povešenost nadlahti in s ponosom nositi poletne obleke in topi.

Lepota

4 preprosti načini za zategovanje nadlahti: V 5 minutah na dan boste roke pripravili na poletne tope z naramnicami

LCHF: Švedska dieta obnorela svet, striktno izloča 5 živil, kilograme pa topi brez stradanja

Telo in duh

LCHF: Švedska dieta obnorela svet, striktno izloča 5 živil, kilograme pa topi brez stradanja

Čeprav so nekatere začimbe in zelišča bolj priljubljena od drugih, se bodo mnogi strinjali, da je rožmarin prav na vrhu seznama.

Telo in duh

Ta okusna začimba je idealna pri zniževanju visoke ravni holesterola: Bogata je z antioksidanti in je pogosto del najboljših svetovnih diet

Voda je bistvenega pomena za naše zdravje in dobro počutje.

Telo in duh

Odzivajte se na žejo in jejte hrano, ki je bogata z vodo: 9 preprostih načinov, kako svojemu telesu zagotoviti optimalno hidracijo

Med živili, ki jih je ponoči težko prebaviti, so tudi takšna, ki jih nikoli ne bi pričakovali.

Telo in duh

Zato se redite in upočasnjujete metabolizem: 9 živil, ki jih ne smete jesti po 18. uri, če želite shujšati

Strokovnjaki so enotni – to je najboljša dieta za ženske starejše od 50 let: Podaljšuje življenje in preprečuje odvečne kilograme

Telo in duh

Strokovnjaki so enotni – to je najboljša dieta za ženske starejše od 50 let: Podaljšuje življenje in preprečuje odvečne kilograme

Svetovna zdravstvena organizacija priporoča, da vsak dan pojeste nekaj sadežev, da ohranite telo zdravo in fit, zakaj ne bi torej bile zelo okusne in nasitne pomaranče?

Telo in duh

Kuri maščobe, oblikuje postavo in ne podpira stradanja: Pri pravi pomarančni dieti je najpomembnejši nasvet ostati sit