Rezultati iskanja - trebušne mišice - Elle.si

Rezultat iskanja

"V tej starosti mora trening vključevati tudi vadbo za moč": Najučinkovitejša vadba za ženske po 50. letu, ki jo priporočajo trenerji

Lepota

"V tej starosti mora trening vključevati tudi vadbo za moč": Najučinkovitejša vadba za ženske po 50. letu, ki jo priporočajo trenerji

Lahek sprehod po jedi, ki traja le dve minuti, lahko pomaga znižati raven sladkorja v krvi in tako zmanjša tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2.

Telo in duh

Kaj se zgodi v našem telesu, če po obroku hodimo samo 2 minuti? (rezultati vas bodo presenetili)

To so triki, s katerimi boste na naraven način pospešili metabolizem in shujšali.

Telo in duh

Uživajte beljakovine, pijte vodo pred zajtrkom in ne pozabite na vitamin B: 6 trikov, s katerimi boste na naraven način pospešili metabolizem in shujšali

Dieta obljublja hitre rezultate, a ni priporočljiva na dolgi rok. Preverite njen jedilnik!

Telo in duh

Učinkovita 7-dnevna dieta, na katero prisegajo hollywoodske zvezdnice: Izgubite kilograme s pestrim jedilnikom, ki ga priporočajo nutricionisti

Dolgo se je govorilo o magični številki 10.000 korakov na dan, da bi bili ljudje zdravi in fit, a nova študija je pokazala, da je za zdravje morda dovolj tudi manj kot 5000 korakov.

Telo in duh

Pozabite na pravilo "10 tisoč korakov" na dan, strokovnjaki razkrivajo številke, s katerimi bomo še vedbo zdravi in fit

Ko vstopamo v 50. in 60. leto, moramo poskrbeti, da bomo zaužili dovolj določenih hranil.

Lepota

5 vitaminov in mineralov, ki jih morajo uživati ženske po 50. letu: Upočasnjujejo staranje in pozitivno vplivajo na zdravje

princ William princ Harry kraljeva družina

Dolg jezik

"Dovolj imam vsega": Princ William pobegnil od doma, huda novica ga je stala živcev

Princ Harry namesto, da bi se srečal z Williamom, po 45-minutnem srečanju s kraljem Charlesom "preživel noč v londonskem hotelu" in naj bi se že vračal v LA

Dolg jezik

Princ Harry namesto, da bi se srečal z Williamom, po 45-minutnem srečanju s kraljem Charlesom "preživel noč v londonskem hotelu" in naj bi se že vračal v LA

Kdaj in kako zniževati visoko telesno temperaturo?

Telo in duh

Kdaj in kako zniževati visoko telesno temperaturo? Če traja dlje kot tri do pet dni, je potrebno resnejše zdravljenje

Magnezij je vsestranski mineral, ki je bistven za pravilno delovanje našega telesa. Vendar ga mnogim med nami, zdi se, da kar 70 % prebivalstva, primanjkuje.

Telo in duh

Kar 70% prebivalstva ima pomanjkanje tega minerala: To je 9 živil, ki so bogata z njim

Skakanje na trampolinu je kar za 68 % učinkovitejše od teka.

Lifestyle

Pozabite na tek, to je lahka vadba, ki je še bolj učinkovita in prijazna do vašega telesa: Obožuje jo tudi igralka Goldie Hawn

Če želite izgubiti telesno maščobo, vam dietetik in strokovnjak za prehrano svetuje, kako se je znebiti na zdrav način.

Telo in duh

Povečajte vnos vlaknin in izogibajte se omejevanju hrane: 7 nasvetov dietetika za zdravo in dolgoročno izgubo maščobe

"Strašljivo je": Nekdanja pacientka iz bolnišnice, kjer Kate okreva po operaciji, je povedala, kaj je sama prestala in kako je Kate priviligirana

Dolg jezik

"Strašljivo je": Nekdanja pacientka iz bolnišnice, kjer Kate okreva po operaciji, je povedala, kaj je sama prestala in kako je Kate priviligirana

Kralj Charles takoj razkril svojo diagnozo, Kate Middleton pa ne: Zakaj valižanska princesa skriva razlog za operacijo?

Dolg jezik

Kralj Charles takoj razkril svojo diagnozo, Kate Middleton pa ne: Zakaj valižanska princesa skriva razlog za operacijo?

Kralj Charles obiskal Kate na londonski kliniki pred svojim včerajšnjim posegom na prostati, potem ko so ga sprejeli v isto bolnišnico, kjer princesa okreva po operaciji trebuha

Dolg jezik

Kralj Charles obiskal Kate na londonski kliniki pred svojim včerajšnjim posegom na prostati, potem ko so ga sprejeli v isto bolnišnico, kjer princesa okreva po operaciji trebuha

Kdaj je bila Kate Middleton nazadnje videna v javnosti? Ena podrobnost je razkrila, da ni vse v redu, a vsi tega niso opazili takoj

Dolg jezik

Kdaj je bila Kate Middleton nazadnje videna v javnosti? Ena podrobnost je razkrila, da ni vse v redu, a vsi tega niso opazili takoj

Prve informacije o Kate Middleton po operaciji: Znano stanje princese in podrobnosti okrevanja, ki bo trajalo kar 3 mesece

Dolg jezik

Prve informacije o Kate Middleton po operaciji: Znano stanje princese in podrobnosti okrevanja, ki bo trajalo kar 3 mesece

To je razlog, da je slavna igralka videti tako mladostno.

Novice

Stara je 51 let in nima niti ene gube: Sofia Vergara razkrila vse svoje lepotne skrivnosti, ena pa je postala prava obsesija zvezdnic

Čeprav lahko med menopavzo pride do povečanja telesne mase, vam bodo pravilna prehrana in zdrave navade pomagale ohraniti idealno težo.

Telo in duh

Kako ohraniti idealno telesno težo v menopavzi: Poleg pravilne prehrane so pomembne tudi navade, ki jih usvojite

Supermodel Helena Christensen, ki praznuje 55. rojstni dan, nam pove vse o svoji rutini za lepoto, dobro počutje in šport ter o svojih najljubših izdelkih.

Novice

"Nikoli ne uporabljam pudra ali korektorja": Supermodel Helena Christensen pri 55 letih razkriva svoje skrivnosti za ohranjanje kondicije in mladostnega videza