Rezultati iskanja - trenušne mišice - Elle.si

Rezultat iskanja

To so triki, s katerimi boste na naraven način pospešili metabolizem in shujšali.

Telo in duh

Uživajte beljakovine, pijte vodo pred zajtrkom in ne pozabite na vitamin B: 6 trikov, s katerimi boste na naraven način pospešili metabolizem in shujšali

Dolgo se je govorilo o magični številki 10.000 korakov na dan, da bi bili ljudje zdravi in fit, a nova študija je pokazala, da je za zdravje morda dovolj tudi manj kot 5000 korakov.

Telo in duh

Pozabite na pravilo "10 tisoč korakov" na dan, strokovnjaki razkrivajo številke, s katerimi bomo še vedbo zdravi in fit

Ko vstopamo v 50. in 60. leto, moramo poskrbeti, da bomo zaužili dovolj določenih hranil.

Lepota

5 vitaminov in mineralov, ki jih morajo uživati ženske po 50. letu: Upočasnjujejo staranje in pozitivno vplivajo na zdravje

Kdaj in kako zniževati visoko telesno temperaturo?

Telo in duh

Kdaj in kako zniževati visoko telesno temperaturo? Če traja dlje kot tri do pet dni, je potrebno resnejše zdravljenje

Magnezij je vsestranski mineral, ki je bistven za pravilno delovanje našega telesa. Vendar ga mnogim med nami, zdi se, da kar 70 % prebivalstva, primanjkuje.

Telo in duh

Kar 70% prebivalstva ima pomanjkanje tega minerala: To je 9 živil, ki so bogata z njim

Skakanje na trampolinu je kar za 68 % učinkovitejše od teka.

Lifestyle

Pozabite na tek, to je lahka vadba, ki je še bolj učinkovita in prijazna do vašega telesa: Obožuje jo tudi igralka Goldie Hawn

Če želite izgubiti telesno maščobo, vam dietetik in strokovnjak za prehrano svetuje, kako se je znebiti na zdrav način.

Telo in duh

Povečajte vnos vlaknin in izogibajte se omejevanju hrane: 7 nasvetov dietetika za zdravo in dolgoročno izgubo maščobe

To je razlog, da je slavna igralka videti tako mladostno.

Novice

Stara je 51 let in nima niti ene gube: Sofia Vergara razkrila vse svoje lepotne skrivnosti, ena pa je postala prava obsesija zvezdnic

Supermodel Helena Christensen, ki praznuje 55. rojstni dan, nam pove vse o svoji rutini za lepoto, dobro počutje in šport ter o svojih najljubših izdelkih.

Novice

"Nikoli ne uporabljam pudra ali korektorja": Supermodel Helena Christensen pri 55 letih razkriva svoje skrivnosti za ohranjanje kondicije in mladostnega videza

Leta 1980 je Svetovna zdravstvena organizacija priznala selen kot prehranski element.

Telo in duh

Zakaj je selen tako potreben za naše telo: V katerih živilih ga je največ in kaj se zgodi, če ga imamo premalo

4 navade v 4 tednih: kako nadzorovati najvišjo vrednost sladkorja v krvi po mnenju strokovnjakov?

Telo in duh

Ali vas mučijo napadi lakote in nenadni padci energije? To so 4 preprosti triki za njihovo obvladovanje in vzpostavitev ravnovesja

Ste že videli kaj lepšega? Tik pred koncem leta Penelope Cruz navdušila v osupljivi obleki, ki je decembra ne bi pričakovali

Novice

Ste že videli kaj lepšega? Tik pred koncem leta Penelope Cruz navdušila v osupljivi obleki, ki je decembra ne bi pričakovali

Iz leta v leto lepša in bolj prefinjena: Nepričakovano krilo kraljice Letizie se je odlično podalo k elegantni kombinaciji

Novice

Iz leta v leto lepša in bolj prefinjena: Nepričakovano krilo kraljice Letizie se je odlično podalo k elegantni kombinaciji

Čudovita obleka Amal Clooney, zaradi katere je imel Los Angeles oči samo zanjo: Izvrsten primer kroja za oblikovanje popolne postave

Novice

Čudovita obleka Amal Clooney, zaradi katere je imel Los Angeles oči samo zanjo: Izvrsten primer kroja za oblikovanje popolne postave

Vidimo dvojno: Brooke Shields in njena hčerka Grier Henchy v obleki, ki jo je Brooke nosila leta 2006, dokazujeta, da je ta videz primeren za vsako starost

Novice

Vidimo dvojno: Brooke Shields in njena hčerka Grier Henchy v obleki, ki jo je Brooke nosila leta 2006, dokazujeta, da je ta videz primeren za vsako starost

Ta modni trend bomo to praznično sezono videli na vseh novoletnih zabavah

Trend Ideja

Ta modni trend bomo to praznično sezono videli na vseh novoletnih zabavah

3 stvari, ki jih lahko naredite za pospešitev metabolizma po 40. letu.

Telo in duh

Želite pospešiti upočasnjeni metabolizem po 40. letu? Strokovnjaki priporočajo te 3 jutranje navade

Nicole Kidman zadnja med zvezdnicami v trendu "brez hlač": Pozabite na sporočilo na majici, vsa pozornost je na njenih dolgih nogah

Novice

Nicole Kidman zadnja med zvezdnicami v trendu "brez hlač": Pozabite na sporočilo na majici, vsa pozornost je na njenih dolgih nogah

To so prednosti, ki jih bo deležno vaše telo, če boste vsak dan tekli zgolj 15 minut.

Telo in duh

Kaj se zgodi z vašim telesom, če bi vsak dan tekli le 15 minut? (koristi za telo in um so neverjetne)

Če spadate med te skupine, obvezno dodajte granatno jabolko na svoj jedilnik in ne bo vam žal.

Telo in duh

Kdo vse bi moral uživati granatno jabolko? To čarobno sadje je v zimskem času nepogrešljivo, za 4 skupine ljudi pa še posebej pomembno