To so nasveti za iskanje notranjega miru in lajšanje stresa igralke Jennifer Aniston.
Eden najbolj travmatičnih dogodkov, ki so zaznamovali življenje slavne igralke Jennifer Aniston, je bila zagotovo ločitev. V obdobju po tem se je dodatno posvetila skrbi za lastno duševno zdravje in tako našla način za premagovanje zahtevnih situacij.
Ne spreglejte:
- Pamela Anderson v džinsu od glave do peta je naš navdih za popolno pomladno uniformo
- Sharon Stone v dramatičnem videzu z bluzo z napihnjenimi rokavi, ki se najbolje poda klasičnim črnim hlačam
- Sofia Vergara ves čas uporablja ta najučinkovitejši (in brezčasen) trik za nošenje najljubših kavbojk (še posebej priročen, če ste nižje postave)
Vsi imamo v življenju različne stresorje in izzive, ki povzročajo notranji nemir in v naša življenja vnašajo disharmonijo. Iskanje obrambnih tehnik za zaščito pred absorpcijo škodljivih posledic je zelo pomembno in uporabno orodje. Ker je skoraj nemogoče pobegniti iz vseh možnih katastrofalnih situacij, bi morala biti notranja moč motiv našega življenja. A kako jo končno ozavestiti?
Jennifer Aniston je nekoč dejala, da v življenju ni obžalovanj, vse so lekcije. Iz vsega slabega, kar se nam zgodi, se vedno lahko kaj naučimo in naučeno uporabimo, da ne bi ponavljali starih napak. »Ne bom se izneverila – tudi vem, kaj je dobro in kaj ni dobro zameriti ... Imamo orodja, s katerimi se lahko spoprimemo s stvarmi,« je dejala in poudarila pomen, ki ga delo na sebi prinaša našemu dobremu. biti.
Preusmerjanje fokusa iz preteklosti v prihodnost je njena tehnika iskanja notranjega miru, stresne situacije pa rešuje z vadbo in jogo. Poleg tega, da se je pomembno zavedati najboljšega načina za samopomoč, je pomembno tudi, da ga uporabljamo v praksi. Vsak dan moramo najti način za vadbo lastnih tehnik, saj bomo le tako lahko okrepili samospoštovanje in našli svojo notranjo moč.
Fotografije: Profimedia
