Kraljica Letizia je stara 52 let, njeno vitko telo pa ne bi moglo izgledati bolj mladostno: To živilo, ki ga uživa vsak dan, je razlog za njeno čudovito postavo

Kraljica Letizia je stara 51 let in ima telo dekleta. Njen zadnji nastop v javnosti je namreč požel veliko pozornosti, mnogi pa komentirajo, da kraljica še nikoli ni bila videti bolje.

Skrivnost njene popolne linije in vitalnosti se skriva v pravilih zdravnika Nikolasa Perikoneja, zaradi katerih ima popolno težo. Ta dieta je zelo preprosta in učinkovita.

Preberite še:

• Bi lahko to bila nova it torba sezone? Rihanna pravi da!
• Nova kolekcija H&M za jesen in zimo je tukaj. Priznamo, da je ta najlepša doslej!

Periconeova dieta temelji na uživanju 3 vrst hrane: svežih rib, zelenjave bogate z železom in hrane bogate z beljakovinami.

Vsi, ki se držijo njene diete, morajo popiti tri litre vode na dan, kraljica pa določeno količino z veseljem nadomesti z zelenim čajem. Tovrstna dieta ima tudi pomlajevalni učinek in ne le vpliva na hujšanje.

Tudi pri tej dieti je zajtrk najpomembnejši obrok dneva, Letizia pa se največkrat odloči bodisi za 3-jajčno omleto bodisi za kos lososa.

Če je zelo lačna, doda tudi kakšen kos toasta, a zelo redko.

Za malico poje oreščke, jogurt, sadje ali olive. Kosilo je sestavljeno iz 200 g piščančjega ali puranjega mesa na žaru ali rib, z veliko zelenjave. Za večerjo poje rezino sira in obilo zelenjave.