Mnogi se sprašujejo, kako se kraljica Letizia prehranjuje, da je pri 52 letih videti tako mladostno, njena dieta pa je zelo preprosta.
Kraljica Letizia je stara 51 let in ima telo dekleta. Njen zadnji nastop v javnosti je namreč požel veliko pozornosti, mnogi pa komentirajo, da kraljica še nikoli ni bila videti bolje.
Skrivnost njene popolne linije in vitalnosti se skriva v pravilih zdravnika Nikolasa Perikoneja, zaradi katerih ima popolno težo. Ta dieta je zelo preprosta in učinkovita.
Preberite še:
- Bi lahko to bila nova it torba sezone? Rihanna pravi da!
- Nova kolekcija H&M za jesen in zimo je tukaj. Priznamo, da je ta najlepša doslej!
Periconeova dieta temelji na uživanju 3 vrst hrane: svežih rib, zelenjave bogate z železom in hrane bogate z beljakovinami.
Vsi, ki se držijo njene diete, morajo popiti tri litre vode na dan, kraljica pa določeno količino z veseljem nadomesti z zelenim čajem. Tovrstna dieta ima tudi pomlajevalni učinek in ne le vpliva na hujšanje.
Tudi pri tej dieti je zajtrk najpomembnejši obrok dneva, Letizia pa se največkrat odloči bodisi za 3-jajčno omleto bodisi za kos lososa.
Če je zelo lačna, doda tudi kakšen kos toasta, a zelo redko.
Za malico poje oreščke, jogurt, sadje ali olive. Kosilo je sestavljeno iz 200 g piščančjega ali puranjega mesa na žaru ali rib, z veliko zelenjave. Za večerjo poje rezino sira in obilo zelenjave.
Novo na Metroplay: "Po srcu sem rokerica." - Nina Strnad | Elle podkast