4 / 4
Zmerna prehrana Kot je poudarila, je njena prehrana uravnotežena in zmerna. Večinoma se trudi prehranjevati zdravo, enkrat na teden pa si privošči sladkarije. 6 dni na teden uživa nizkokalorično hrano, nedelja pa je dan za sprostitev. Večino njenega jedilnika sestavljajo beljakovine, ki so pomembne za izgradnjo mišic in dobro zdravje nasploh. Zajtrk je večinoma umešana jajca, za kosilo poje nekaj mesa ali rib in veliko solate, večerja pa polnozrnati toast in kislo mleko. Med obroki tudi 2 prigrizka, sestavljena iz sezonskega sadja ali pest oreščkov.
Ne spreglejte:
- Trend čevljev izpred 7 let, za katerega smo mislili, da ga ne bomo nikoli več videli, se vrača že to jesen
- Nicole Kidman pokazala, kako narediti eleganten in drag videz s supergami: Bele superge kombinirajte na šik način
- Je tako zdrava kot dragi losos, a 10-krat cenejša: Sestavine te ribe znižujejo krvni tlak in holesterol, odlična je za srce
Fotografije: Profimedia
Preberite še: Nepričakovane ovire in spremembe: Do konca leta bo teh 5 astro znamenj doživelo preobrazbo, ki jim bo spremenila življenja
Priporočamo tudi: 4 najlepše barve las, ki jih trenutno želijo vsi: Predstavljamo vam najbolj iskane barvne odtenke za jesen
Novo na Metroplay: "Materinstvo ti da novo dimenzijo organizacije, produktivnosti in empatije" | Sonja Šmuc