Žena princa Alberta se je pred 16 leti umaknila iz športa, a se še vedno drži glavnih načel prehrane, ki se jih je držala, ko je bila aktivna plavalka.
Preden je postala monaška princesa in žena princa Alberta II., je imela princesa Charlene impresivno športno kariero.
Kot ugledna južnoafriška plavalka je osvojila številne medalje, vključno s tremi zlatimi, in tekmovala na olimpijskih igrah, nekoč pa je za Vogue pojasnila, za kaj meni, da so bili njeni trdi treningi najpomembnejši.
Ne spreglejte:
- Obožujemo tisto, kar je njej prepovedano! Teh 3 živil Kate Middleton ne sme niti pogledati za večerjo
- Ti škornji bodo naš naslednji (in nepričakovani) nakup v tej sezoni
- Jennifer Lopez v popolni dnevni kombinaciji za ženske nad 40 let, ki jo bomo kopirali ob prvi priložnosti
"Šport mi je dal motivacijo in disciplino," je rekla princesa Charlene.
Čeprav se je leta 2007 upokojila, lekcije in življenjski slog, ki ga je sprejela kot profesionalna športnica, ostajajo del njenega vsakdana. Nanaša se na življenjski slog in prehrano.
Kako se prehranjuje monaška princesa Charlene?
Čeprav je monaška princesa, menija na potovanjih in obiskih svečanih kosil in večerij ne izbira vnaprej, zato pojasnjuje, da skrbno izbira med artikli, ki jih vidi na jedilniku.
"Moji dnevi niso nikoli enaki in ne morem prav izbrati, kaj bom jedla na dogodkih", pravi. Charlene poudarja, da je pescetarijanka, torej vegetarijanka, ki uživa ribe in morske sadeže, poskuša pa jesti tudi polnovredna živila.
"Poskušam jesti veliko rib ter svežega sadja in zelenjave", je nekoč povedala za Women's Health. Vendar to ne pomeni, da se te namere striktno drži in ne poje nečesa, kar si ga zaželi.
"Ne bodi strog do sebe. Občasna sladica ni tako grozna stvar", svetuje. Pri pijači se princesa Charlene poskuša držati osnov in misliti predvsem na svoje telo. To je tudi njen najpomembnejši nasvet – s hidriranim telesom je metabolizem pospešen, telo deluje normalno, zagotovo boste manj jedli. Odgovor je seveda voda. "Pijem veliko vode, ker je pomembno, da ostanem hidrirana," pravi žena princa Alberta.
Fotografije: Profimedia
Preberite še: 65-letna lepotna ikona Sharon Stone obudila nekonvencionalno pričesko, ki smo jo oboževali v otroštvu
Priporočamo tudi: To je najmočnejše zelišče, ki ga lahko uživate za zdravje: Pomlajuje, pomirja, uravnava krvni sladkor in je najboljši afrodiziak
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?