Ne, ne gre za meditacijo ob zori.
Kate Middleton lahko zavidate njeno bogastvo in lepoto, vendar priznavamo, da je valižanska princesa prava manekenka in deloholičarka, ko gre za izpolnjevanje številnih javnih obveznosti, ki jih narekuje njena pomembna vloga v kraljevi družini. Pravzaprav se trikratna mati v vseh teh letih v središču pozornosti nikoli ni izogibala: rezanje trakov, dobrodelni dogodki, konjske dirke, tekmovanja, projekti z otroki, starejšimi, živalmi.
Skratka, ni presenetljivo, da se mora Kate Middleton (zodiakalni znak kozorog = najprej dolžnost) razbremeniti svoj um in duha. V ta namen se zanaša na športno dejavnost z izjemno poživljajočo močjo.
Ne spreglejte:
- Kako seksi je vaše znamenje? To so najbolj in najmanj zapeljiva astrološka znamenja
- "Niso primerni za njena leta": Sandali kraljice Ranie razdelili mnenja modnih poznavalcev
- Pozabite na motive džungle in barvitost: Najlepšo manikiro tega poletja je imela Jennifer Lopez— in jo bo nosila vso jesen
Plavanje v hladni vodi, ki poživlja duha in telo
Kot je za revijo People povedal zanesljiv vir, "Kate plava v hladni vodi, kadar je pod stresom". To je znano hladno plavanje, tj. plavanje v odprti morski ali jezerski vodi. Dejstvo, da se izvaja v vseh letnih časih in zagotovo ne le poleti, pomeni, da je treba premagati odpor proti vplivu hladne, zelo hladne vode. Kakšne pa so prednosti hladnega plavanja, katerega velika oboževalka je Kate Middleton? Poleg tega, da plavanje v hladni vodi pospešuje presnovo in ponovno aktivira mikrocirkulacijo, sproži sproščanje endorfinov, kar takoj izboljša razpoloženje.
Če ste v neokrnjenem naravnem okolju, na primer v morju ali jezeru, je plavanje prava priložnost za duševno in čustveno regeneracijo, krepitev zavesti in pozornost na dihanje. Če želite koncept pripeljati do skrajnosti, morate vedeti, da je mogoče narediti to, kar sta storila Gwyneth Paltrow in Zac Efron, tj. doma se potopiti v kad z ledeno vodo in zdržati vsaj pet minut (skupaj s pripravljalnim obredom, ki vključuje ledene kocke). Antidepresivni in spodbujevalni učinek metode hladnega potopa je zdaj dokazan. Seveda pa se je treba tega lotiti postopoma, najprej namakati le stopala, šele po več seansah pa stegna, trebuh in prsni koš. Vsekakor je lepota izbrane protistresne metode Kate Middleton v tem, da je brezplačna in dosegljiva vsakomur. Zato je naša najljubša princesa!
View this post on Instagram
Fotografije: Profimedia
Preberite še: Ta sestavina za razstrupljanje je najboljši način za povrnitev ravnega trebuha in pomoč pri prebavi po obroku (zagotovo jo imate doma)
Priporočamo tudi: Širok črn suknjič po vzoru moškega kroja je obvezen kos za jesen 2023, nosite pa ga lahko že sedaj
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?