S (končno) razjasnitvijo resnice tega starega lepotnega klišeja vam bomo prihranili čas za spanje, hkrati pa optimizirali vašo higieno.
Zbujanje, kava, šport, zajtrk, tuširanje, priprava ... Večina jutranjih ur ima določeno rutino, ki vam omogoča, da dan začnete mirno. Ena od prvih stvari, ki jih naredite, ko vstanete, je postiljanje postelje. Skoraj samodejna jutranja rutina je pospravljanje spalnice, ki je dober način za dober začetek dneva. Vendar ta rutina morda ni tako zdrava, kot se zdi, zlasti z vidika higiene. Tukaj je razlog, zakaj ne bi smeli postiljati postelje takoj, ko se zbudite vsako jutro...
Ne spreglejte:
- Rutinsko nego kože zmanjšajte na minimum: Postenje kože, nov trend za čisto in svežo kožo, ki je zavladal internetu
- Ta znamenja se nikoli ne pretvarjajo, ko jim je nekdo všeč: 4 horoskopa, ki svoje zaljubljenosti ne morejo skriti
- Ima več vitamina C kot limona, ščiti kožo, srce, telo: Čaj iz tega sadeža je hkrati močan in okusen, a nanj vseeno pogosto pozabimo
Zakaj naj bi ob vstajanju pustili posteljo nepospravljeno?
Kolektivno nezavedno vedno predvideva, da zjutraj postlana postelja odraža čisto in urejeno spalnico. Navsezadnje je ta refleks samodejni odziv, ki si ga vsi delimo že od otroštva. Vendar pa postiljanje postelje takoj, ko se zbudite, morda ni tako zdravo, kot se zdi. In zakaj je tako? Zaradi pršic. Ta mikroskopska majhna bitja so običajni hišni škodljivci, ki se zadržujejo v tkaninah, kot so rjuhe, zavese, vzmetnice, preproge itd. Ni nujno, da kažejo na pomanjkanje higiene in so za človeka neškodljive (ne ugriznejo in ne pičijo), vendar lahko povzročijo precej nadležne alergijske reakcije, katerih posledica so astma, zamašen nos, srbeče oči ali ekcemi.
Kakšna je torej povezava med posteljo in pršicami? Pomembno je vedeti, da se ti škodljivci razmnožujejo predvsem v toplih in vlažnih ekosistemih. Povprečen človek na noč proizvede 500 ml znoja, zato je postelja idealno okolje za razmnoževanje pršic.
Strokovnjaki zato pravijo, da je nujno, da zjutraj pustite posteljnino vsaj 30 minut na zraku, preden jo ponovno oblečete. Tako se postelja znebi vlage in telesne toplote, ki sta se nabrali ponoči, kar prepreči razvoj pršic. Najpomembnejši bonus: svetloba je zapriseženi sovražnik teh malih škodljivcev, zato je izpostavljanje ležišča sončni svetlobi prav tako lahko učinkovit način, da se jih znebite in poskrbite za higiensko čistočo v spalnici. Časi, ko je bilo treba spati od trenutka, ko ste se zbudili, so minili, zato so imeli tisti, ki so bili bolj neučakani, ves čas prav. Flegmatičen pristop, ki ga lahko zdaj vključite v svojo jutranjo rutino, za nežnejše in bolj zdravo prebujanje!
Fotografije: Profimedia
