Uživa ga z vsakim obrokom, 3-4 krat na dan: Najljubši sadež Victorie Beckham gladi gube in kožo ohranja sijočo

Victoria Beckham, slavna modna oblikovalka in nekdanja članica skupine Spice Girls, žena nogometaša Davida Beckhama, je že na začetku svoje kariere izstopala s svojim videzom, ki se v zadnjih 30 letih ni kaj dosti spremenil.

Priljubljena Posh Spice je spreminjala sloge, pričeske in načine ličenja, a njena postava je vedno popolna.

Preberite še:

• Nekaj med supergami in škornji, ta trend čevljev bomo v letu 2025 videli povsod
• Brigitte Macron na državni večerji v Maroku navdihnila bodoče neveste z bleščečo belo obleko

Znano je, da Victoria Beckham pazi na svojo prehrano, marsikdo pa bi rekel, da pretirava, saj menda že 26 let zajtrkuje isto in celo na poroke nosi svojo hrano in kokosovo vodo.

Najljubša hrana Victorie Beckham

Tisto, čemur je še posebej predana, je njena odločitev, da bo avokado uživala pri čisto vsakem obroku. Kot je razkrila v intervjuju, ki ga je leta 2019 dala za Telegraph, Victoria Beckham jé avokado štirikrat na dan!

Poudarila je, da je za tem sadežem njena zdrava in sijoča ​​koža, znano pa je, da je avokado eden najbolj zdravih virov maščobe, poleg tega pa je sadež, bogat z vitamini, minerali, vlakninami in antioksidanti.

Zakaj bi morali jesti avokado?

Približno 100 gramov avokada vsebuje 670 kJ (160 kcal), 2 g beljakovin, 8,53 g ogljikovih hidratov (od tega le 0,66 g sladkorja), 6,7 g vlaknin in 14,66 g maščob.

Je prehransko zelo bogat, tako vsebuje vitamine K, C, B5 in B6, sledijo folati, kalij ...

Številne raziskave so pokazale, da je avokado zaželeno živilo v prehrani vseh, ki imajo težave s srcem in ožiljem, ter pomaga pri absorpciji hranil iz drugih živil, predvsem v maščobi topnih vitaminov.

Ta sadež je še posebej priporočljiv za vse, ki se skušajo znebiti odvečnih kilogramov, predvsem zaradi visoke vsebnosti vlaknin in nizke vsebnosti sladkorja, poleg tega pa ima nizek glikemični indeks.

Novo na Metroplay: "Ni uspeha brez trdega dela." | Maja Štamol Droljc