Zajtrk je včasih lahko napovednik telesnega počutja ali slabega počutja čez dan. Za dober začetek jutra si oglejmo sestavine, ki se jim je treba izogibati …
Če vam je zdravje najpomembnejše, so tu nasveti, ki jih morate upoštevati pri kuhanju in nakupovanju.
Vključevanje hranljivih živil v prehrano lahko pripomore k zdravemu življenjskemu slogu in lajšanju bolezni. Avokado morate vključiti v svojo prehrano, saj je izredno bogato s …
Vsakdo izgublja in pridobiva težo različno hitro zaradi telesnega tipa, s katerim ste se rodili, in načina, kako se vsak tip odziva na hormone in …
Pomanjkljivosti, okužbe, nepravilna izbira balzama za ustnice ... Nekateri razlogi vas bodo presenetili!
Noč čarovnic je že zdavnaj minila, vaša skrivna omara polna sladkarij se je končno spraznila, po pisarnah pa so izginili še zadnji strašljivi priboljški. Ko …
Ne glede na to, ali želite izboljšati svoje prehranjevalne navade ali izgubiti nekaj kilogramov, ste verjetno že slišali, kako pomembne so vlaknine za vaše telo. …
Ni pudra, ki bi odlično prekril sledi stresa, starosti in nezdravega načina življenja. Z nekaterimi boljšimi navadami in pravilno nego kože pa lahko izgledate mlajši …
Se sprašujete, kako izgubiti telesno maščobo? Jejte več maščobe!
Če povzamemo to rutino v številkah? To je 80 % zdrave, nizkokalorične hrane in 20 % užitka. Zato pospravite stare babičine recepte, v omaro pospravite …
To, kar jeste ali ne jeste, ima lahko veliko vlogo pri vaši prebavi in posledično pri vašem splošnem zdravju. Za zdravo prebavo v svojo prehrano …
Napihnjen trebuh ne pomeni nujno, da je z vašo prehrano kaj narobe, vendar če je vaš trebuh preveč nabrekel, da bi ga lahko stlačili v …
Čeprav je zelo priljubljena, se švedske diete, bolj znane kot LCHF, ne sme držati dlje kot 13 dni.
Riževa dieta je nizkokalorična dieta z nizko vsebnostjo natrija, ki jo je leta 1939 uvedel Dr. Walter Kempner. Oblikoval je način prehranjevanja, s katerim je …
Če ne veste, s kakšnim zdravim obrokom zaključiti dan, imamo popoln predlog. Vsi nutricionisti se strinjajo, da mora biti zadnji obrok dneva lahek in poln …
Med dobrimi maščobami za hujšanje in posebnimi gurmanskimi trenutki morda ni veliko razlike. Predstavljamo vam 5 živil, ki bodo spremenila vašo rutino hujšanja!
Avokadov toast je še vedno na našem jesenskem kuhinjskem jedilniku!
Poleg telesne vadbe je prehrana ključnega pomena za preprečevanje mehke, ohlapne kože in preprečevanje izgube mišic, zlasti po menopavzi.
V našo prehranjevalno rutino se poskuša prebiti lažno živilo za hujšanje. Tukaj je izdajalec, ki ga moramo izločiti iz naših obrokov, da bi shujšali.
Banana ni edini način, da telesu zagotovite potrebne količine kalija. In niti ni najboljši! Preberite, katera živila so še bogata s kalijem.
