Kolagen je ključni gradnik kože, ki ohranja njen mladosten videz – ko pa ga začne primanjkovati, telo začne pošiljati jasne opozorilne znake.
Kolagen je beljakovina, ki skrbi za čvrstost, prožnost in hidracijo kože, hkrati pa spodbuja njeno regeneracijo. Po 25. letu se njegova naravna proizvodnja začne zmanjševati, kar lahko še dodatno pospešijo UV žarki, stres, kajenje in slaba prehrana. Posledice niso takojšnje, so pa sčasoma vse bolj opazne. Če prepoznate katerega od naslednjih petih znakov na koži, je morda čas, da začnete razmišljati o dodatni podpori – od prehranskih dopolnil do sprememb v negi kože.
Ne spreglejte:
1. Spremenjena tekstura kože
Ko začne primanjkovati kolagena, postane koža tanjša, bolj suha, občutljiva in hrapava. Izgubi svojo sposobnost zadrževanja vlage, kar pogosto povzroči občutek zategovanja ali celo luščenje.
2. Gube in izguba elastičnosti
Kolagen je kot notranji steber kože – ko ga ni več dovolj, se pojavijo drobne linije, sprva okoli oči, ustnic in na čelu. Sčasoma postanejo bolj izrazite, saj se koža težje vrne v prvotno obliko.
3. Povešena koža
Manj kolagena pomeni manj opore v globljih slojih kože, kar vodi do povešene kože, zlasti na predelih čeljusti, lic in vratu. Obrazne poteze izgubijo definicijo, videz pa postane utrujen.
4. Počasnejše celjenje kože
Če ste opazili, da se rane, akne ali poškodbe kože celijo počasneje kot nekoč, je to lahko znak upočasnjene regeneracije kože zaradi pomanjkanja kolagena.
5. Vidne kapilare in več modric
Tanjša koža pomeni tudi večjo vidnost kapilar, zlasti na nosu, licih in nogah. Obenem postane bolj krhka, kar pomeni, da se modrice pojavijo že ob najmanjših udarcih, piše elle.hr.
Čeprav se proces izgube kolagena ne more popolnoma ustaviti, ga lahko z zdravim življenjskim slogom, prehrano bogato z antioksidanti in nego kože opazno upočasnite.
