Majhne spremembe lahko bistveno pripomorejo k videzu kože. Napake, ki jih delamo v mladosti, lahko škodljivo vplivajo na zdravje (in videz) naše kože pozneje v življenju, od tega, da pozabimo uporabiti zaščito pred soncem, do tega, da pozabljamo odstraniti ličila. Kako dosledni pri negi kože pa ste vi?
Morda ste si vedno govorili, da se boste, ko bo napočil čas, elegantno postarali. Toda ali ste vedeli, da nekateri dejavniki življenjskega sloga, iz dneva v dan tiho prispevajo k procesu staranja kože?
Morda celo menite, da vsakodnevno čiščenje, izpiranje in vlaženje ohranjajo vašo kožo zdravo, vendar obstaja velika verjetnost, da nekatere navade čiščenja obraza, ki ste jih pridobili na tej poti, dejansko starajo vašo kožo. Če želite poskrbeti, da bo vaša polt ostala mladostna in brez gub, morate paziti na nekaj klasičnih napak pri negi kože. Ne glede na to, kako pogosto si umivate obraz, uporabljate robčke za obraz ali pa si pred spanjem ne odstranite ličil, je čas, da spremenite svoje navade.
Ne spreglejte:
- Če želite, da vam lasje zrastejo do poletja, pri svoji prehrani uvedite te spremembe: 8 ključnih sestavin, ki pospešujejo rast las
- Courteney Cox priznava, da "se ni zavedala", kako "čudno" je bila videti po vseh lepotnih posegih, ki jih je imela
- Sok stebelne zelene: Kozarec soka na dan topi maščobo in koži vrača sijaj
Najpogostejše poškodbe kože, ki jih lahko preprečimo, so posledica izpostavljanja soncu, vključno s sončenjem in sončnimi opeklinami. Večina od nas redno pozablja na uporabo kreme z zaščitnim faktorjem, še posebej, ko se zdi, da si naša koža po poškodbah zaradi UV-žarkov opomore brez vidnih posledic. Vendar se UV-sevanje kopiči in se pozneje v življenju kaže kot gubanje, hiperpigmentacija, tanjšanje kože, sončne pege, madeži, razpokane kapilare in, kar je najbolj zaskrbljujoče, kožni rak.
Preverite, kaj vse škodi naši koži in vpliva na prezgodnje staranje.
1. Pred spanjem si ne odstranite ličil
Čeprav se to dejanje sliši tako priročno, ko po napornem dnevu in še bolj naporni noči končno pridemo domov, naša prva misel zagotovo ni, "komaj čakam, da si odstranim ličila ter umijem obraz", čeprav bi več kot zagotovo morala biti. Strokovnjaki celo trdijo, da je zaspati z naličenim obrazom prepovedano. Ličila so nagnjena k temu, da v koži tvorijo okluzivno pregrado, zato lahko pogosto pride do zamašitev por.
Z vatirano blazinico po obrazu potegnite nežen odstranjevalec ličil, da najprej odstranite površinske nečistoče (to počnite, dokler vatirana blazinica ni čista), vendar vedno nadaljujte s čistilnim sredstvom, ki je primeren za vaš tip kože. Če se pred spanjem ne očistite pravilno, lahko vse, kar se je nabralo čez dan, kot so onesnaženje, olje in znoj, povzroči težave s slabo strukturo kože. Poleg tega koži ne ponudite dovolj časa, da bi se ta lahko pomladila. Če koži ne omogočite, da se popolnoma obnovi, se ne bo mogla učinkovito boriti proti gubam. In če ste popolnoma izčrpani? Uporaba robčka za obraz je boljša kot nič.
Zaradi dejavnikov, kot so onesnaženje, UV-žarki in stres, se je precej težko boriti s sodobnim življenjem, vendar z zgolj nekaj enostavnimi triki, svojo kožo lahko precej dobro zaščitimo.
View this post on Instagram
2. Zjutraj si ne umijete obraza
Strokovnjaki trdijo, da lahko opustitev jutranjega umivanja obraza resno postara vaš obraz. Kožo je potrebno zjutraj umiti ali zgolj splakniti z vodo, saj ko ponoči spite, je vaša koža v fazi popravljanja. Zaradi tega koža izloča toksine in sebum (olje), vse to kopičenje pa ne koristi vaši koži. Če želite, da bo vaša koža čez dan nahranjena, jutro pa boste začeli sveže in spočito nikar ne pozabite na jutranje čiščenje kože z nežnim čistilnim sredstvom. Na ta način se boste tudi izognili bodočim gubam.
3. Prepogosto uporabljate piling obraza
Pretirano agresivno drgnjenje obraza je slaba praksa, kar vsekakor velja tudi za piling. Strokovnjaki trdijo, da lahko preveč grob ali prepogost piling povzroči vnetje, ki povzroča gube. Kronično in dolgotrajno vnetje je glavni vzrok staranja.
Nežni piling, ki ga naredite enkrat do dvakrat na teden je sicer odličen za vašo kožo, saj takšen piling čisti in obnavlja teksturo kože. Spodbuja celično presnovo, s čimer obnavlja svetlost kože in zagotavlja takojšen učinek gladkosti. Optimizira učinkovitost poznejšega tretmaja (seruma in/ali kreme). Uravnana mešanica mehanskih delcev s keratolitičnim delovanjem, vendar z njim ne pretiravajte, saj boste zaradi pretiravanja s piling vašo kožo le izčrpali in dodatno postarali. Prepogost piling lahko povzroči poškodbe kože in poslabšanje zdravja zaščitne kožne pregrade ter zgodnje znake staranja, kot so drobne linije in dehidracija.
View this post on Instagram
4. Pozabljate na uporabo SPF
Pravilno umivanje in sušenje obraza sta sicer ključnega pomena za zmanjšanje gub v prihodnosti, vendar je pomembno tudi, kaj storite takoj po končanem umivanju. Po sušenju obraza ne čakajte, da nanesete vlažilno kremo in zaščito pred soncem. Takoj po uporabi se bo krema učinkoviteje vpila v kožo, zato bo vaša polt ostala navlažena in mladostna. Krema za sončenje in vlažilna krema sta dva najučinkovitejša izdelka proti staranju, trdijo strokovnjaki. Izpostavljenost UV-žarkom pospešuje naravni proces staranja kože, kar povzroča gube in grobo, pegasto neenakomerno pigmentacijo.
View this post on Instagram
Priporočljivo je, da se izogibate sončenju, kolikor je to le mogoče, in da se zaščitite z zaščitnim faktorjem SPF. Če ste nagnjeni k pegam, izberite kremo za sončenje v obliki lahkega gela ali losjona, saj je manj verjetno, da bo zamašila pore. Če imate suho kožo, predlagamo kremni vlažilni losjon, ki čez dan deluje kot ščit pred žarki, ki kožo osušijo.
View this post on Instagram
5. Pomanjkanje dosledne rutine za nego kože
Čas je, da izboljšate svojo lepotno igro, saj nedosledna jutranja in večerna rutina nege kože iz več razlogov škoduje zdravemu videzu vaše kože.
Za vzdrževanje odlične kože vam resnično ni treba porabiti veliko časa, ali zapraviti ogromnih količin denarja. Pravzaprav je včasih najbolje, da je vaša rutina preprosta, z enim čistilnim in enim vlažilnim sredstvom ter obvezno uporabo kreme z zaščitnim faktorjem. Izberite vlažilni balzam, ki je zaradi svoje lahkotne teksture odličen za tiste s kombinirano do normalno kožo. Pomemben korak je tudi temeljito čiščenje kože (zlasti zvečer), da se znebite delcev ličil in onesnaževalcev.
Prav tako pa strokovnjaki svetujejo, da se poleti uporabljajo močnejši izdelki za nego in umivanje obraza, kot so pene, geli in druga čistilna sredstva. Pripravki salicilne kisline so priporočljivi predvsem, če ste nagnjeni k aknam.
Pozimi raje uporabljajte nežnejše čistilne gele, v katerih ni toliko mila, saj lahko milo poškoduje zaščitno pregrado kože, ki je nujna za zaščito kože pozimi.
Fotografije: Instagram/@poosh
