Ta rastlina ima številne koristi - najdete pa jo lahko na vsakem vogalu!
Regrat (Taraxacum officinale) ni le pomladni okras travnikov, temveč tudi izjemno zdravilna rastlina, ki se že stoletja uporablja v tradicionalni medicini. Njegove korenine, listi, cvetovi in celo mlečni sok ponujajo številne koristi za telo, od čiščenja organizma do podpore prebavi in uravnavanja krvnega sladkorja.
Preberite si še:
Čistilec telesa in podpora prebavi
Regrat je znan po svoji sposobnosti čiščenja toksinov iz telesa. Njegovi listi delujejo kot naravni diuretik, saj pomagajo pri izločanju odvečne tekočine in toksinov skozi ledvice. Prav tako spodbujajo nastajanje žolča, kar olajša prebavo in pomaga pri težavah, kot so napihnjenost, zaprtje in prebavne motnje.
Korenine regrata vsebujejo velike količine inulina – prehranske vlaknine, ki krepi črevesno mikrofloro in spodbuja razmnoževanje koristnih bakterij. Zato je regrat še posebej koristen za ljudi, ki imajo težave s prebavo ali želijo izboljšati zdravje črevesja.
Naravni zaveznik pri uravnavanju sladkorja in hujšanju
Regrat je odlična izbira za vse, ki želijo naravno uravnavati raven sladkorja v krvi. Zaradi svoje sestave lahko pomaga pri presnovi glukoze in preprečuje nenadne skoke sladkorja v krvi, kar je še posebej koristno za diabetike. Poleg tega spodbuja metabolizem in pospešuje izgubo odvečne telesne teže, saj pospešuje izločanje vode in toksinov iz telesa.
Uporaba v kulinariki in domači lekarni
Regrat je vsestransko uporaben tudi v kulinariki. Mladi listi se lahko dodajo solatam ali juham, saj imajo rahlo grenak okus, ki spodbuja prebavo. Cvetovi regrata so odlični za pripravo sirupa ali t.i. "medu", ki ga lahko uživamo samostojno ali kot dodatek sladicam.
Iz korenin regrata lahko pripravimo čaj, ki ga je priporočljivo piti trikrat dnevno pred obroki. Njegove zdravilne učinkovine podpirajo delovanje jeter, spodbujajo izločanje žolča in izboljšujejo prebavo.
Naravna nega kože in zdravljenje bradavic
Regrat se uporablja tudi v naravni kozmetiki. Olje, pripravljeno iz cvetov regrata, deluje pomirjujoče na razdraženo kožo in se lahko uporablja kot naravni balzam. Poleg tega se mlečni sok iz stebel uporablja za odstranjevanje bradavic – nanesemo ga neposredno na bradavico in ponavljamo postopek, dokler ne izgine.
Opozorila pri uporabi
Kljub številnim koristim pa regrat ni primeren za vsakogar. Osebe z žolčnimi kamni, vnetjem žolčnika ali čiri na želodcu naj se njegovi uporabi izogibajo. Prav tako ni priporočljiv za ljudi, ki jemljejo litijeva zdravila. Pred uživanjem se posvetujte s strokovnjakom.
Vir: 24sata.hr
Novo na Metroplay: “Ljubljana ni najbolj varno mesto za vsa moja stilska izražanja!” | Metro minutke X Glasovi ponosa