Dieta slavne igralke Elizabeth Taylor, s katero je izgubila 28 kilogramov, je zelo preprosta.
V šestdesetih letih prejšnjega stoletja je veljala za najlepšo žensko na svetu, Elizabeth Taylor pa je spregovorila o svojih prehranjevalnih navadah. Slavna igralka si je pred tem za zajtrk privoščila umešana jajca, slanino in koktajl iz mimoze (s šampanjcem in pomarančnim sokom).
Ne spreglejte:
- Monaška princesa Charlene pravi, da so tričetrtinske hlače nazaj! Tako jih nosi, da izpadejo elegantno
- Finančni horoskop za pomlad 2024: Bik lahko pričakuje nepričakovano, eno znamenje pa čakajo velike finančne spremembe
- Kim Kardashian nosi najljubšo (poceni) torbo naših mam in babic, ampak na popolnoma drugačen način. Jo imate tudi vi v svojem kuhinjskem predalu?
Za kosilo je jedla francoski kruh, polnjen z arašidovim maslom in slanino. Njen najobilnejši obrok je bila večerja, ki je bila dobesedno prava pojedina.
Za večerjo je rada jedla ocvrtega piščanca, grah, omako, pire krompir, koruzni kruh, piškote in poln kozarec Jack Danielsa.
In kot lahko ugibate, se je tak način prehranjevanja v nekem trenutku začel poznati tudi na njenem telesu. Med petim zakonom se je Taylor povzpela na 82 kilogramov. Nato se je odločila shujšati in se z vztrajnimi dietami uspela vrniti na 55 kilogramov.
Leta 1987 je Elizabeth izdala knjigo o svoji dieti 'Elizabeth Takes Off', ki je postala uspešnica.
"Zlahka je postati obseden s kalorijami. Ampak to ni način za hujšanje,« je zapisala hollywoodska zvezdnica.
V knjigi je objavila tudi številne recepte za jedi, ki jih je uživala med dieto. Kot pravi, je shujšala in le redkokdaj je bila lačna.
Jedilnik slavne igralke - dvotedenska dieta
Prvi dan
Vsak zajtrk na dieti Liz Taylor je enak – toast in kos sadja.
Večerja je file mečarice z limetinim sokom.
Drugi dan
Drugi dan poje isti zajtrk, večerja pa zrezek s kruhom in arašidovim maslom.
Tretji dan
Taylor priporoča uživanje kisle smetane z zelenjavo vsak dan ob 15. uri. Za večerjo je pire iz kuhane zelenjave in paradižnika.
Do konca prvega tedna naj bi se že vsi navadili na nov režim, Liz pa svetuje, da si hrano svojih sanj privoščimo enkrat na sedem dni.
Osmi dan
Večerja je poleg tipičnega zajtrka in smetane z zelenjavo ribji file. Dovoljeno je uživanje katere koli ribe ali kosa mesa, na primer teletine.
14. dan
Konec drugega tedna je na meniju poslastica - tunina solata s paradižnikom, grenivko, mlado čebulo in majonezno pasto.
Tisti, ki so preizkusili dieto slavne igralke, pravijo, da so v prvih dveh tednih izgubili do tri kilograme, kar velja za realno in vzdržno hujšanje, piše Stil.
Dieta bo po mnenju strokovnjakov dala prave rezultate, če boste na teden izgubili od pol kilograma do kilogram telesne teže, pred začetkom kakršnekoli diete pa se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom.
Fotografije: Profimedia
Preberite še: Izpoved: To je vadba, s katero ostajam fit tudi v času menopavze
Priporočamo tudi: Je tako zdrava kot dragi losos, a 10-krat cenejša: Sestavine te ribe znižujejo krvni tlak in holesterol, odlična je za srce
Novo na Metroplay: Bojan Cvjetićanin o novem albumu, najbolj osebnih pesmih in kakšen je na domačem kavču