Vsak od nas ima nekaj minut, zato začnite zdaj.
Poletje je že tu in z njim tudi misel, da je minilo še eno leto brez tega, da bi postali aktivni, začeli telovaditi in živeti zdrave navade. Vendar naporni osebni treningi in radikalna prehrana niso potrebni za izboljšanje videza in stanja telesa. Zastavite si cilj, da v naslednjem mesecu zaužijete več tekočine, da bo sladkarij in kruha čim manj in uvedete vsakodnevne vaje, kot so te.
Celulit je naraven in normalen, zato ne pričakujte nemogočih rezultatov in ne bodite obsedeni s fotografijami iz revij in družabnih omrežij. Kar lahko dosežete je, da s temi vajami, masažami in anticelulitnimi kremami zmanjšate njegovo vidnost - vsaj za nekaj časa učvrstite telo in shujšate. Zato se boste, ko boste v formi in opazili pozitivne spremembe na svojem telesu - počutili bolje, tako fizično kot duševno.
Ne pozabite na svojo samozavest, ko se boste letos odpravili na plažo!
Fotografije: Profimedia
Preberite še: Kate Middleton je svoje običajne kožne salonarje zamenjala za ta nepričakovan slog
Priporočamo tudi: To je popoln poletni outfit, ki ga boste želeli posnemati
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?
