Tridnevna dieta s pomarančami: Topi kilogram dnevno in prečisti kožo (jedilnik)

Ste pripravljeni na tridnevni razstrupljevalni tretma, ki bo blagodejno vplival na vašo težo in sijočo kožo? Brez posebnih dodatkov in zgolj s pomarančami. In še to, resnično deluje.

Lifestyle, 24. 1. 2022
Tridnevna dieta s pomarančami: Topi kilogram dnevno in prečisti kožo (jedilnik) - Foto: Instagram

Verjetno ste že slišali, da je najbolj učinkovita in najbolj priljubljena dieta na svetu s pomarančami in jajci. Morda se njuna kombinacija res ne sliši preveč mamljivo in ne vzpodbudi teka, pa vendar, dieta naj bi resnično delovala. 

Zato ni presenetljivo, da so nutricionisti za novo, hitro dieto izbrali to sadje. S to sicer precej restriktivno dieto, ki bo resnično ustrezala vsem ljubiteljem pomaranč, saj je to skoraj vse, kar zares pojeste v dnevu, dnevno izgubite kar do 1 kg. Dieta na naraven način zmanjša maščobo v vašem telesu in polepša vašo kožo.

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Alicja | Food Stylist London (@twinsinmykitchen)

Preberite še: Vsako jutro spijte kozarec napitka iz teh 4 sestavin: Topi maščobo in očisti črevesje

To vsako jutro spijte s toplo vodo: Izboljša prebavo, pomaga pri hujšanju, krepi imunski sistem

Ker se naša prehrana v času posluževanja diete precej spremeni, ponavadi se v času diete striktno držimo stran od "osovraženih" ogljikovih hidratov, (ki sicer v pravih količinah in pravilni izbiri niti niso), na ta račun izgubimo precej vode v telesu, zmanjša pa se tudi naša mišična masa. Restriktivne diete na dolgi rok torej nikakor ne bodo uspešne, saj telo takega napora in primanjkljaja kalorij ne bo zdržalo, tridnevni detox pa bo vaše telo osvežil in ga napolnil z novo energijo.

Ta dieta resnično ni primerna za tiste, ki se ne soočate s prekomerno težo, če torej nimate preveč odvečnih kilogramov, je najbolje, da to dieto preskočite ali pa ji sledite po blažjem, prilagojenem receptu, po posvetu s nutricionistom ali zdravnikom.

Med dieto je prvi jutranji obrok vedno enak: pomaranča (hruška, breskev, lubenica ali melona), dva toasta, skodelica kave ali čaja brez sladkorja.

Prvi dan

Kosilo: pomaranča, kuhano jajce, kislo mleko ali jogurt

Večerja: dva paradižnika ali dva decilitra paradižnikove mezge, 2 kuhani jajci, majhna glava zelene solate ali kumare in dva prepečenca

Drugi dan

Kosilo: pomaranča, jajce, kislo mleko, dva prepečenca

Večerja: 125 gramov mlete govedine, paradižnik ali deciliter paradižnikove mezge, toast, skodelica čaja ali kave

Tretji dan

Kosilo: pomaranča, kuhano jajce, kislo mleko, majhna glava zelene solate

Večerja: 125 gramov mletega mesa, pomaranča, toast, skodelica kave ali čaja

Fotografije: Instagram/@laraworthington 

Preberite še: Vrača se ta priljubljen trend iz 80-ih! Napoveduje Hailey Bieber

Preberite tudi: Se vam je kdaj zgodilo, da ste po spolnem odnosu jokali? Poglejte, kaj to pomeni

Najbolj brano