Povsem črna kava s prečiščevalnimi lastnostmi!
Kim Kardashian je velika ljubiteljica razstrupljevalnih napitkov in je pomagala popularizirati številne med njimi. Leta 2016 je hladilnik napolnila z limonadami z aktivnim ogljem, zdaj pa se za začetek dneva namesto kave odloča za latte z ogljem. Razmeroma zdrav in enostaven za pripravo recept, ki ima številne koristi za postavo in prebavo. Aktivno oglje ima čistilne in razstrupljevalne lastnosti. Je izbrana sestavina, ki poskrbi, da vaš trebuh ne bo več napihnjen.
Ne spreglejte:
- Uspela ali zgrešila mimo? To je kos, ki si ga je kraljica Letizia izposodila iz hčerkine omare
- 8 modnih pričesk, nad katerimi se že navdušujejo mnoge zvezdnice in so idealna izbira za ženske po 40. letu
- Močna pijača, ki ji pravijo tudi "notranji tuš", saj čisti črevesje bolje kot odvajala
Aktivno oglje je v zadnjih letih postalo priljubljeno kot dodatek za zdravje, zlasti za hujšanje. To dopolnilo je narejeno iz materialov, bogatih z ogljikom, kot so kokosove lupine, les in premog, ki se segrevajo pri visokih temperaturah, da nastane porozen, črn prah, ki ima številne koristi za zdravje in dobro počutje.
Aktivno oglje je znano po tem, da v telesu zadržuje toksine in kemikalije ter tako pomaga očistiti sistem nečistoč. Njegove koristi pa presegajo razstrupljanje in lahko pomaga tudi pri hujšanju.
Aktivno oglje: glavni zaveznik za hujšanje
Zaradi svoje absorpcijske moči deluje kot goba, ki zajema toksine in jih pospremi v debelo črevo, da se očistijo. Naturopati se strinjajo, da je njegov spekter delovanja zelo širok, tako da lahko zmanjša tudi raven holesterola in trigliceridov, izboljša delovanje ledvic ali razstruplja telo v primeru zastrupitve ali prebavnih motenj. Oglje, ki se najpogosteje prodaja v obliki prahu, je brez okusa, vendar obljublja, da bo vašim pripravkom dalo privlačno črno barvo. Dodamo ga lahko smoothijem, kavnim napitkom, zajtrkovi kaši, testu za palačinke ali pecivu...
Prednost latteja z ogljem Kim Kardashian je, da vsebuje zelo malo sladkorja in kalorij. Kot naravno sladilo uporablja datlje, namesto kravjega mleka pa kokosovo mleko, ki je lažje prebavljivo. Doda cimet, začimbo, ki je znana po svojih lastnostih za hujšanje, in morsko sol za malo dodatnega okusa. Recept, ki ga je vredno vsaj poskusiti.
View this post on Instagram
Kako pripraviti latte z ogljem po receptu Kim Kardashian?
Sestavine:
- 1 skodelica kokosovega mleka v pločevinki
- 1/2 čajne žličke aktivnega oglja v prahu
- 1 čajna žlička izvlečka vanilje
- 2 datlja brez koščic
- Ščepec cimeta in morske soli po okusu (po želji)
Priprava:
- Kokosovo mleko segrejte v ponvi, da rahlo vre, ne da bi zavrelo.
- Ko je toplo, ga dajte v mešalnik skupaj z aktivnim ogljem v prahu, vaniljevim izvlečkom in datlji brez koščice ter mešajte, dokler se ne spen
- Prelijte v skodelico, dodajte ščepec cimeta v prahu in morske soli ter uživajte.
Kako aktivno oglje pomaga pri hujšanju?
Zmanjšuje napihnjenost in pline
Aktivno oglje ima absorpcijske lastnosti, zaradi katerih učinkovito zmanjšuje napihnjenost in pline v prebavnem sistemu. Če ga zaužijete pred obrokom, lahko pomaga preprečiti nastajanje plinov v želodcu in črevesju ter tako zmanjša napihnjenost in nelagodje. Zaradi tega je lahko želodec videti bolj raven, kar lahko pomaga pri hujšanju.
Preprečuje absorpcijo maščob
Aktivno oglje lahko pomaga preprečevati absorpcijo maščob, saj se veže na molekule maščob v prebavnem sistemu. Molekule maščob se nato izločijo iz telesa skupaj z ogljem, kar zmanjša število kalorij, ki jih telo absorbira. To lahko sčasoma privede do izgube telesne teže, zlasti v kombinaciji z zdravo prehrano in telesno vadbo.
Pomaga uravnavati želje po sladkem
Aktivno oglje lahko pomaga tudi pri želji po sladkorju, saj stabilizira raven sladkorja v krvi. Ko je raven sladkorja v krvi stabilna, je manj verjetno, da bo telo hrepenelo po sladki hrani, kar lahko privede do povečanja telesne teže. Aktivno oglje lahko pomaga uravnavati raven sladkorja v krvi tako, da absorbira odvečno glukozo v krvnem obtoku.
Pospešuje presnovo
Aktivno oglje lahko pomaga povečati presnovo z zmanjšanjem vnetij v telesu. Vnetja lahko upočasnijo presnovo, zaradi česar je težje shujšati. Aktivno oglje lahko pomaga zmanjšati vnetja, saj absorbira toksine in druge snovi, ki lahko prispevajo k vnetjem v telesu.
Povzeto po članku z GRAZIA FR
Fotografije: Profimedia
Preberite še: Tako preprosto je: 45-letna Shakira deli svojo skrivnost za napet in mišičast trebuh, s katerim se ponaša že več desetletij
Priporočamo tudi: Horoskop: Venera v dvojčkih prinaša razigrano obdobje
Morda vas bo zanimal tudi ta pogovor, ki ga vodi Borut Pahor.
