No, vsaj če želite na svojem jedilniku ohraniti čimveč zdravih in svežih jedi.
Že veste, zakaj bi se morali v trgovini izogniti policam na sredini?
Tam je namreč vsa industrijsko predelana hrana! Sveži predelki, meso, mleko in mlečni izdelki, jajca in morska hrana so na obrobju trgovine.
Seveda se boste morali odpraviti tudi med sredinske police, da boste kupili določeno polnovredno hrano, kot so kokosova moka, oljčno olje, oreščki in paradižnikova mezga.
Potem pa se držite načrta! Pograbite, kar potrebujete. Naj ves ne zamotijo barvite škatle z neskončnimi seznami živil!
Trik je zapisan v knjigi Sijaj; s prehrano do naravno čudovite kože, avtorice Nadie Neumann
Svoj izvod najdete TUKAJ.
Fotografije: emka.si, Profimedia
Preberite še: Modne navdušenke so to pomlad ponorele za TEM krilom!
Priporočamo tudi: Mesečni horoskop MAJ (ljubezen, zdravje, uspeh)
