Njena disciplina in doslednost pri ohranjanju zdravega življenjskega sloga jo postavljata za zgled mnogim oboževalcem po vsem svetu.
Angelina Jolie je sinonim za talent, predanost in uspeh. Njena igralska kariera, ki traja že štiri desetletja, ni le dokaz njene vztrajnosti, temveč tudi njenih skrbno izbranih življenjskih navad. Ena izmed ključnih sestavin njenega uspeha je dieta, ki ji pomaga ohranjati vitko postavo, zdravje in mladosten videz.
Preberite si še:
Uravnotežena prehrana za popolno ravnovesje
Joliejeva se drži prehranskega režima, ki temelji na bogatih virih beljakovin in vlaknin ter omejeni količini ogljikovih hidratov. Njeno prehrano sestavljajo naravni, polnovredni in hranilno bogati obroki, ki podpirajo delovanje telesa ter izboljšujejo prebavo.
Njena jutra se začnejo s proteinsko bogatimi živili, svežim sadjem, oreščki in polnozrnatimi kosmiči. Tak začetek dneva ji omogoča, da ostane sita in energijska raven ostane stabilna brez nepotrebnega poseganja po prigrizkih.
Jedi, ki podpirajo zdravje in vitalnost
Za glavne obroke raje posega po kuhanih ali soparjenih zelenjavnih jedeh, piščančjem mesu in tuni, ki so bogati z esencialnimi beljakovinami in omega-3 maščobnimi kislinami. Te sestavine ji pomagajo pri regeneraciji telesnih celic, zagotavljajo energijo in prispevajo k zdravemu metabolizmu.
Njena prehrana prav tako vključuje starodavna žita, kot so kvinoja, ajda in proso, skupaj s semeni (chia, lanena in bučna semena) ter zdravimi maščobami, kot so avokado, olivno olje in oreščki. Ta živila niso le odličen vir vlaknin in antioksidantov, ampak tudi krepijo imunski sistem ter skrbijo za zdravje srca.
Stroga, a prilagodljiva prehrana
Zvezdnica se zaveda, da so potrebe telesa različne, še posebej med pripravami na filmske vloge. Med pripravami na fizično zahtevne vloge, kot je bila Lara Croft, se je držala visoko beljakovinske diete, ki je vključevala puste vrste mesa, proteinske napitke ter vitamine, hkrati pa je popolnoma izločila predelano hrano in prazne kalorije.
Poleg tega pazi na zadosten vnos vode, ki pomaga pri izločanju toksinov, hidriranosti in splošnem dobrem počutju. Pitje zadostnih količin tekočine je zanjo ključen del vsakdanje rutine, saj podpira delovanje telesa in pripomore k svežemu videzu kože.
Prehranski dodatki za krepitev zdravja
Joliejeva svojo prehrano dopolnjuje s kakovostnimi prehranskimi dodatki, kot so beljakovinski praški za rast in obnovo mišic, multivitamini, cinkom in vitaminom C za krepitev odpornosti. Poleg tega jemlje arniko in bromelain za hitrejše celjenje ter zmanjševanje vnetij po napornih filmskih projektih, poročajo na portalu pinkvilla.com.
Ključ do večne mladosti
Dieta Angeline Jolie ni zgolj modna muha, ampak dobro premišljena strategija za dolgoročno zdravje, vitalnost in lepo postavo. Njeno prehranjevanje temelji na ravnovesju hranil, izogibanju nepotrebnim sladkorjem in predelani hrani ter dosledni hidraciji. Njena disciplina in doslednost pri ohranjanju zdravega življenjskega sloga jo postavljata za zgled mnogim oboževalcem po vsem svetu. Konec koncev, kot dokazuje njena dieta, ena sama čarobna sestavina za večno mladost ne obstaja. Ključ leži v doslednosti, premišljenih odločitvah in skrbi za svoje telo vsak dan.
Novo na Metroplay: Tilen Artač o tem, zakaj je bilo težko imitirati Roberta Goloba in kako v resnici nastane vrhunska imitacija