Se v mesto rada odpravite sama? Prav zna se zgoditi da tudi zaradi tega spadate med ženske z višjo samozavestjo!
Vse vemo kako je s samozavestjo. Če je je preveč, smo samovšečne, če jo je premalo se že ob enem samem bežnem pogledu proti Beyonce lahko spustimo v jok stoletja.
In ker je prav samozavest tista, ki že stoletja začenja razprave, so znanstveniki ponovno obnovili seznam indikatorjev, ki naj bi nakazovali k temu kdo je bolj in kdo manj samozavesten.
Ste pripravljene?
1. Prijatelj iz torbe potegne fotoaparat, vi pa ...
A: 'Ni problema, naj se bliska!'
B: 'Ni govora!'
2. Pridete v klub, plesišče je prazno, iz zvočnikov odmeva vaša najljubša glasba. Vi pa ...
A: Za roko primete prvo prijateljico in naj se zabava začne!
B: 'Dokler ni na plesišču vsaj 20 ljudi se ne premaknem nikamor!'
3. Med službeno malico ni sodelavke s katero navadno hodita na kosilo.
A: Nič zato, na kosilo se odpravite sami in uživate!
B: Namesto kosila raje ostanete v pisarni.
4. Ali svoja razmerja navadno zaključite iz obraza v obraz?
A: Vedno!
B: Nikoli!
5. Prijateljica v zadnjem trenutku odpove vajin tedenski pobeg v London. Vi pa ...
A: Odpravite se sama, prjateljico pa zasujete s fotografijami!
B: Tudi vi ostanete doma, ker se po svetu sama pač ne spodobi hoditi!
6. Ali naredite prvi korak, če vam je nekdo všeč?
A: Seveda!
B: Nikoli! To bi še vedno morali početi moški!
7. Ali vas ljudje hitro spravijo v zadrego?
A: Da!
B: Ne!
8. Soseda je drugi povedala vsebino vajinega zadnjega pogovora.
A: 'Nič hudega. Za dobrim konjem se vedno kadi!'
B: 'Zaprla se bom v stanovanje in počakala da mine!'
9. Ko se z nekom ne strinjate, se z njim soočite.
A: Vedno!
B: Nikoli!
In kakšen je rezultat?
Tiste, ki ste pogosteje odgovorile z 'A' imate višjo samozavest, pogostejša izbira odgovora 'B' pa namiguje na manjšo samozavest.
Kaj lahko storiti, če je vaša samozavest nižja?
1. Identificirajte negativne misli in jih spreobrnite v pozitivne. Identificirajte svoje talente in bodite ponosni nase!
2. Bodite potrpežljivi sami s seboj, prepoznajte svoje negotovosti, izogibajte se perfekcionizma, vadite hvaležnost.
3. Redno telovadite, skrbite za svoj videz in si privoščite dovolj spanja.
4. Postavite si cilje in tvegajte
5. Postavite si majhne, a dosegljive cilje, spoznajte neznano, poiščite stvari, ki jih želite izboljšati, in pomagajte drugim.
Sicer pa ...
Strokovnjaki so s takšno raziskavo v Združenem kraljestvu sicer odkrili, da bi si kar 91% žensk želelo, da bi bilo bolj družabnih, 62% ji je priznalo, da so nevoščljive drugim ženskam, med rezultate pa se umešča tudi spoznanje, da se večina žensk na lestvici od 1 do 10 oceni s 5.
Fotografije: Unsplash Job Rascon, Priscilla du Prez, Slava Bowman, Matthew Henry
Preberite še: → Najbolj fotogenični kotički Slovenije (po izboru Instagramerjev)
Priporočamo tudi: → Zajtrk za superženske: acai skleda (z receptom!)
Novo na Metroplay: Jan Plestenjak iskreno o enem najbolj čustvenih trenutkov njegove glasbene kariere