Pogovor o duševnem zdravju je k sreči v zadnjih letih postal veliko bolj prisoten kot pred leti, vsak, ki se je že znašel v stiski pa dobro ve, kako pomembno je, da tako tudi ostane in da se ta le še poglablja. Nanje namreč ni imun prav nihče, najboljše zdravilo pa sta prav razumevanje problema in empatija. Ena izmed vidnejših predstavnic ozaveščanja o pomenu duševnega zdravja pri nas, Vida Igličar, se tega dobro zaveda, zato je naredila nov korak v to smer s svojo novo knjigo Vse je v redu.
Knjiga nagrajene umetniške direktorice, grafične oblikovalke in ilustratorke govori o spoprijemanju s strahovi. Z osebno pripovedjo ponuja vpogled v življenje s tesnobo, po izgubi in izgorelosti. Bralce z besedili, ilustracijami, navdihujočimi mislimi, nasveti in terapevtskimi vajami usmerja k zaupanju in hvaležnosti za vse dobro okoli nas.
15 priložnosti za osebno rast
Knjiga Vse bo v redu bralca popelje skozi 15 poglavij. Avtorica v vsakem prepleta lastne izkušnje z zanimivi uvidi in raziskavami. V prostor resnične iskrenosti bralce odpelje z izjemno odkritostjo in ranljivostjo. V vsakem poglavju ponudi kakšno od tehnik za spoprijemanje s stresom, ki se jih poslužuje sama, nekaj strani pa je namenjenih bralcem, ki na določeno mesto zapišejo svoje misli, želje ali kaj podobnega o izbrani temi.
Preplet vsega, kar je
Knjiga je čudovit preplet avtoričinih interesov in veščin. Vsako poglavje vsebinsko vodijo njene prepoznavne ilustracije, med stranmi lahko beremo njene zapise iz osebnega dnevnika, na straneh pa lahko odkrijemo tudi modrosti, ki so se avtorice med raziskovanjem svoje duše, uma in življenja samega najbolj dotaknile in ji pomagale pri obvladovanju tesnobe.
Preberite tudi: Vida Igličar: "Za ranljivost je potreben pogum, nagrada pa so pristni in kakovostni odnosi."
To pa ni prva Vidina prva knjižna poslastica, saj je že izdala knjigi Naj ti povem svojo zgodbo, ustvarjeno za deljenje spominov starih staršev, in 100 dni za boljšo mene, ki je nastala iz posebnega projekta, kjer je avtorica vsak dan naredila eno majhno dejanje, s katerim je poskrbela za boljše počutje sebe in/ali bližnjih.
Hvala, Vida! Knjiga vas že čaka na tej povezavi.
Fotografije promocijsko gradivo
Preberite še: Učinek tvida, "golden hour", kromirani detajli: Najboljše manikire, ki bodo vladale letu 2024 in jih boste želeli posnemati
Priporočamo tudi: Najboljše sredstvo za popraznično razstrupljanje telesa: Osvežilni napitki, ki so ob začetku novega leta lahko vaši zavezniki
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?